При вазі тіла більше ста кг нелегко відпрацювати надлишок. Особливо, якщо ваші кілограми почали примножуватися після лікування гормонами та пологів, і що б ви не робили, язик не рухається. Не панікуйте! Подивимось, на першому кроці, які форми руху пропонує наш експерт з персональних тренерів. “Дорога Кінга! Після кількох років невдалих спроб друга програма колби була успішною в 2007 році. Я народила своїх маленьких синів у січні 2008 року (Zétény 2850 [...]

При вазі тіла більше ста кг нелегко відпрацювати надлишок. Особливо, якщо ваші кілограми почали примножуватися після лікування гормонами та пологів, і що б ви не робили, язик не рухається. Не панікуйте! Подивимось, на першому кроці, які форми руху пропонує наш експерт з персональних тренерів.

груба

Після кількох років невдалих спроб друга програма колби була успішною в 2007 році. Я народила своїх маленьких синів у січні 2008 року (Зетени 2850 г, Коричневий 3000 г). Я годувала їх грудьми до досягнення ними 4 місяців.
До лікування колбою я мала 75 кг, безпосередньо до вагітності 88 кг. На жаль, під час лікування гормонами вийшло багато кілограмів. За день до пологів ваги вже показували 114 кг.
Зараз я маю 96 кг, але моя вага не рухається вже 4 місяці. Я не знаю, що робити. Я намагався тренуватися в спортзалі і просто робити кардіотренування, але нічого не використовував. Що робити? Будь ласка, допоможіть!

Ельфійський "

Відповідь нашого експерта:

“Шановна Тюнде!

Якщо ви все ще виробляєте молоко, ваш організм може гормонально адаптуватися до кілограмів. Коли ви більше не годуєте груддю, ніщо не заважає більш серйозному харчуванню, що означає кардинальне перетворення трапези. Зв’яжіться з цим питанням до мого колеги-дієтолога.
Що стосується рухів, кардіо - це справді рішення: легкий біг, ходьба, їзда на велосипеді. Нестача часу для швидкої ходьби та пробіжок у дітей також може бути дуже ефективною.
На жаль, пренатальне лікування гормонами повністю порушує гормональну систему, яка часто відновлюється лише роками. Не будь нетерплячим! Переміщуйтесь 1 годину на день, щоб отримати результати!