Прищі - це складна проблема, яка зустрічається переважно у молодого населення, але не рідкість у обох дорослих. Цілісний або цілісний підхід вирішує кожну проблему комплексно, тому що наші організм функціонує в цілому і не кожне тіло окремо.
На яких сферах зосередитися, якщо ми хочемо успішно позбутися вугрів ?
Виключіть продукти, що сприяють появі прищів
Однією з найпоширеніших причин появи прищів є гормональний дисбаланс, але я думаю, ще більш поширеною є погана мікрофлора кишечника, поширення дріжджів або кандиди в травному тракті. Надмірне споживання цукру в різних формах погіршує населення травного тракту, т. Зв злі бактерії.
- Потрібно виключити цукру з раціону і замінити їх природним джерелом, таким як мед або стевія, а також зменшити кількість фруктів, переважно цитрусових.
- Зменшіть суму клейковина в їжі до мінімуму, як стверджує д-р. Фрежа сприяє запальним процесам у травному тракті. Як тільки ми вирішимо проблему травного тракту, ми забезпечимо швидший процес загоєння вугрів на шкірі. Можна замінити звичайне борошно кокосовим або мигдальним.
- Виключити споживання рафіновані олії споживання їжі, приготовленої з соняшниковою, ріпаковою або подібною рафінованою олією. Здоровий замінник - це заміна, наприклад, кокосової олії.
Включіть у свій раціон продукти травлення
- Джерелом клітковини є насіння чіа, насіння льону, мигдаль, овочі
- Споживайте якісний білок, ідеальне фермерське м’ясо, риба, яйця, коричневий рис.
- Корисні жири як кокосова олія, яка має антимікробну дію, корисна для виведення бактерій, які не сприяють травленню.
Поповніть свій раціон харчовими та вітамінними добавками та продуктами, що усувають прищі
- Якісні пробіотики - і їжа з високим вмістом пробіотиків, таких як кефір, йогурт, квашена капуста, ферментована їжа, замінюють молоко рослинними альтернативами, за винятком кефіру.
- Щоденне споживання цинку - Найбільше джерело цинку - насіння гарбуза.
- Або ж тимчасово розгорніть дієта проти кандидата комбінована з пробіотиками.
Якісна косметика, спрямована на лікування шкіри від вугрів, дуже важлива
- Використовуйте якість косметика спрямовані на комплексний догляд та лікування шкіри проти вугрів.
- Вугрі не натискати але тримати професійно очищати шкіру.
Джерело: Dr.Frej - цілісна медицина, Dr. Сокира - натуропат
Наша порада:
У нашому салоні ви можете замовити кисневе лікування проти вугрів O2 ANTI-ACNE, зосереджене на антибактеріальне очищення a протизапальна седація шкіри, яку ви можете поєднувати з очищенням - відповідно до ступеня прищів.