nigella

Цікавість 0 Нігелла Лоусон розпочала велику дієту два роки тому.

Всесвітньо відомий телевізійний кухар втратив чотири розміри суконь і з тих пір тримає свою вагу. Хоча в минулому він переживав, що хоч і схуд, фунти повернулись.

У чому секрет Нігелли? Британський телевізійний шеф-кухар кілька разів намагався дотримуватися дієти, але з нею траплялося, що вона так безпечно схудла за допомогою дієти, що швидко скинула втрачені кілограми.

Нігеллі також не допомогло, тримаючись подалі від холодильника для операції на ногах.

І мені було б дуже соромно попросити когось принести шматок торта з холодильника, а потім ще один, після того, як я з'їв перший ", - сказав Лоусон у попередньому інтерв'ю. Два роки знаменитість благополучно худне для чергової зміни способу життя, що стало в нагоді тому, що з тих пір він тримає форму.

У Нігелли закінчилося чотири розміри суконь і досягла цього за допомогою не драстичної дієти. Ви можете сміливо схуднути, виключивши зі свого раціону багато речей і вживаючи більше здорової їжі, улюбленими є, наприклад, авокадо і капуста, але не забираючи все у себе.

Я хотів знайти гармонію між родиною, роботою та іншими цілями

Вона прагне до збалансованості у своєму харчуванні, і якщо вона хоче шматочок шоколаду, вона воліє перекусити, ніж мучитися, щоб згодом з’їсти тарілку. Спорт також є частиною зміни способу життя кухаря. Нігелла обрала ту форму руху, яку вона найбезпечніше втрачає.

Він не з тих, хто ходить у спортзал, щоб піднімати гантелі. Однак він із задоволенням займається йогою. Ви ходите на йогу тричі на тиждень.

Педа Нігелли також показує, що ні різка дієта, ні панацея не потрібні людині для схуднення та підтримки ваги.