Завдяки Вибачте Вікі та організації харчування, я ще раз зібрав для вас купу переконань та дезінформації про харчування. 🌟
• М’ясо: Тварини промислового розведення сповнені омега-6. На жаль, омега 6 є запальною. Тому ми не віддаємо перевагу свинині або великій кількості магазинної птиці, але не уникаємо цього, але намагаємось підтримувати оптимальне співвідношення омега 3 - омега 6.
• Рис та овес - від того, що тістоміси їдять їх 6 разів на день, - це не «схуднення». Ви не станете худшими і мускулистішими.
• Білковий коктейль теж не є споживчим продуктом.
• Хліб, що не містить глютену, у магазинах також не означає «схуднення», а то й «відгодівлі» однаково, оскільки, хоча він і не містить глютену, він наповнений крохмалем, переважно кукурудзою, який, як відомо, відгодовує свиней. А свиня дуже анатомічно схожа на людину. У будь-якому випадку через свої інгредієнти інсулін-цукор, можливо, навіть гірший для домогосподарства, ніж його традиційні аналоги ...
Той факт, що продукт не містить глютену, ще не «схудне».
🌟 🌟 🌟
• Фруктовий йогурт, як правило, також не є здоровим, навіть якщо він, як кажуть, містить мікробні бактерії. Подивіться на фруктовий йогурт із 12-14 грам цукру. 1 куб цукру 2 грами. Рахувати. Особливо, якщо ви їсте маленьку дитину.
• Їсти п’ять прийомів їжі з невеликою кількістю жиру не корисно для всіх. Існує тип метаболізму, який був би особливо втомленим та іннервованим. Не кажучи вже про те, що ви постійно набираєте вагу. Однак є ті, для кого це ідеальний вибір.
• АПЕТИТ НЕ ГОЛОДНИЙ. Більше цього не означає, що ви голодні.
• Їжте, коли ви голодні.
• Куряча грудка корисна не всім. Це пов’язано з тим, що є ті, хто здатний нормально розщеплювати білок лише в присутності жиру. Таких людей багато.
• Сніданок зовсім не обов'язковий. Навіть перед тренуванням. Це визначається типом матеріалу.
• Після 6 вечора в нашому тілі не вмикається жоден вимикач для зберігання, але неважливо, яка у нас проблема і що ми їмо залежно від неї.
Приходь Бістро! 🤗
У нас вся їжа виготовляється з якісних інгредієнтів, свіжа, хрустка, багата поживними речовинами!