100 грам яловичини, м'ясо пластинки, без кісток, зовнішня спідниця, нежирний жир, що відокремлюється, обрізаний до 0 "жиру, всіх сортів, приготований на грилі, не містить вуглеводів, не містить клітковини, 27,06 грама білка, 70 міліграмів натрію та 51,41 грам води

яловичина

100 грам яловичини, м’ясо тарілки, без кісток, зовнішня спідниця, нежирний жир, що підлягає відсіченню, обрізаний до 0 "жиру, всі сорти, варений, смажений на грилі, містить 292 калорії, що становить 15% від ваших суточних потреб.

Яловичина, м’ясо з тарілок, без кісток, зовнішня спідниця, нежирне та жирне, розрізнене до 0 "жиру, усі сорти, варене, смажене на грилі, має 102 міліграми холестерину та 20,47 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-12 (7,72 мг), вітамін В-3 (5,1 мг) або вітамін А (27 мг).

Поживні речовини

Яловичина, блюдо, без кісток, зовнішня грудка, відокремлений нежирний і жирний, обрізаний до 0 "жиру, всі сорти, варений, на грилі не містить вуглеводів

Яловичина, тарілка, яловичина, без кісток, зовнішня грудка, нежирна і жирна сепарація, обрізана до 0 "жиру, всі сорти, варена, без цукру на грилі

Яловичина, гарнір, без кісток, зовнішня спідниця, нежирна і жирна, обрізана до 0 "жиру, всі сорти, варена, на грилі не містить волокон

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам яловичини, м'ясо тарілки, без кісток, зовнішня спідниця, нежирне і нежирне, обрізане до 0 "жиру, усі сорти, варені, смажені на грилі, мають 70 мг солі, 5% від загальної добової потреби.

100 грам яловичини, м'ясо тарілки, без кісток, зовнішня спідниця, нежирна і жирна тканина, обрізана до 0 "жиру, всіх сортів, приготована на грилі, містить 51,41 грама води, 51% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. 100 грам яловичини, м'ясо тарілки, без кісток, зовнішня спідниця, нежирна і жирна тканина, обрізана до 0 "жиру, усі сорти, варені, смажені на грилі, мають 27,06 г білка, що становить 54% від загальної добової потреби.