Чорниця, сира
Журавлина містить 0 міліграм холестерину і 0,13 грама жиру.
100 грам журавлини містять 46 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
У 100 грамах журавлини міститься 12,2 грама вуглеводів, 4,6 грама клітковини, не містить білків, 2 міліграми натрію та 87,13 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (60 мг), вітамін К (5,1 мкг) або вітамін С (13,3 мг).
Поживні речовини
100 грам журавлини містять 12,2 грама вуглеводів, що становить 4% від загальної добової потреби.
У 100 грамах журавлини міститься 4,04 грама цукру.
100 грам журавлини містять 2 міліграми натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
У 100 грамах журавлини міститься 87% води, 87,13 грама.
Журавлина не містить білків
Рекомендовані вітаміни
Вітамін А (60 мг), вітамін К (5,1 мкг) і вітамін С (13,3 мг) - деякі з вітамінів журавлини.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Деякі мінерали, що містяться в журавлині: Калій (85 мг), Фосфор (13 мг) і Кальцій (8 мг).