Гриби, портабелла, смажені на грилі
У 100 грамах грибів Портабелла міститься 29 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.
У грибах Портабелла 0 міліграм холестерину та 0,58 грама жиру.
У 100 грамах грибів Портабелла міститься 4,4 грама вуглеводів, 2,2 грама клітковини, 3,28 грама білка, 11 міліграмів натрію та 90,66 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін B-3 (6,3 мг), вітамін B-9 (19 мг) або вітамін B-5 (1,26 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах грибів Портабелла міститься 4,4 грама вуглеводів, що становить 1% від того, що потрібно на день.
У 100 грамах грибів «Портабелла» міститься 2,26 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах грибів Портабелла міститься 11 мг солі, що становить 1% від загальної добової потреби.
У 100 грамах грибів «Портабелла» міститься 90,66 грама води, що становить 90% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах грибів Портабелла міститься 3,28 грама білка, що складає 6% від загальної добової потреби.