Хітозан з харчових волокон також служить харчовою добавкою для схуднення, наприклад, при дієті Дюкана. У кишечнику він зв’язує холестерин і різні ліпіди і тим самим перешкоджає їх проникненню в кров. Тому у нього також є прізвисько «блокатор жиру». Суть полягає в тому, що він не засвоюється, і тому, коли він пов’язує жир із собою, він виводить його з організму через стілець. Про його здатність знижувати рівень холестерину ви можете прочитати в статті Хитозан і холестерин.

схуднення

Втрата ваги також пов’язана зі зниженням рівня холестерину. Різні компанії пропонують хітозан різної ваги, часто доповнений іншими добавками, крім вітаміну С, таким чином покращуючи його спорідненість до жиру. Залежно від вмісту, таблетка може поглинати до 12 разів більше власної ваги.

Ми не хочемо вас бентежити, зберігаючи нездорові харчові звички, а хітозан дивом допомагає вам схуднути, хоча ви їсте картоплю щовечора. Однак збалансована дієта (дієта з низьким вмістом калорій найкраще працює) допоможе вам швидше доїхати і має багато інших переваг для здоров’я, таких як зменшення голоду, холестерину та артеріального тиску. Ви можете втратити до 10% ваги. Після такої втрати жиру ви почуватиметесь сильнішими та здоровішими, вам буде легше займатися спортом, і ви спалите більше калорій. Аеробні вправи підвищать ваш стан і, зміцнившись, ви створите ті криві, яких ви завжди хотіли.
Одне дослідження стверджує, що 4 таблетки хітозану на день разом із контролем калорій, який ви приймаєте, допоможуть вам схуднути ще на 3,28 кг за 28 днів, порівняно з однією дієтою.