Доведено, що даремно ви намагаєтеся зробити все, щоб позбутися зайвих жирових прокладок, багато з яких приховані в нашій повсякденній їжі. добавка подбає про те, щоб ваш раціон втопився, сплутавши мозок. Як і в більшості випадків дієта речі теж трапляються в моїй голові.

Побічний ефект: відчуття голоду

В голову dпїЅl геть

Поки наш мозок відчуває запас, він не надсилає сигналу голоду. На це може впливати низка факторів, включаючи алкоголь, телевізор та неякісну їжу. Це тому, що організм, який також вказує на якість енергопостачання, спочатку поглинає енергію, необхідну для його власної діяльності, з їжі у вигляді глюкози, лише тоді інші органи можуть.

Теорія полягає в тому, що якщо цей механізм пошкоджений, а енергія спочатку доходить до інших органів, наш мозок буде відчувати постійний голод, на який природною реакцією буде поглинати більше їжі. Таким чином, несправність системи призводить до розвитку надмірної ваги, оскільки на основі нереальних сигналів наш організм змушує набагато більше енергії, ніж потрібно.

Інші фактори ризику

вовчим апетитом
Однак, крім добавок, існує ряд факторів, які можуть спричинити збої в роботі нашого мозку подібним чином. До них належать, наприклад, ракові захворювання головного мозку, генетичні проблеми, травми, хронічний психосоціальний стрес, а також, на жаль, у багатьох випадках самотність та безробіття.

Все це може супроводжуватися вживанням алкоголю, переглядом забагато телевізора або невідповідними звичками до сну, а це може призвести до надмірної ваги.

Багато добавок посилають помилковий сигнал про те, що наш мозок під напругою, хоча це не відповідає дійсності. І коли наше тіло прокидається, щоб ввести в оману, воно реагує вовчим апетитом і неймовірною кількістю споживаної їжі.

Підсолоджувачі орієнтовані

Підсолоджувачі та їх непрямий вплив є предметом багатьох досліджень. Експерименти на тваринах показали, що у випадку зразків, які споживають сахарин, підсолоджувач споживання непереборне почуття голоду слідували.

Передумова цього цікавого явища полягає в тому, що датчики в роті передають сигнал нашому мозку після сприйняття солодкого смаку, за яким слід споживання енергії. Наш мозок активізує організм для прийому та переробки їжі: починаються метаболічні процеси, виробляється інсулін, але його потрібно «розчарувати», оскільки в підсолоджувачі немає справжньої енергії, а організм реагує вовчим апетитом, вимагаючи іншого виду їжі.

Наше тіло дає подібні відповіді щодо глутамату майже у всіх готових стравах.

Чому на Землі взагалі все ще існує пропорційна людина, адже майже всі їдять готову їжу, і ми навіть не можемо додавати добавки до краю тарілки - можемо запитати. Відповідь лежить під рукою: у їхньому випадку довільно функціонуючий мозок все ще працює добре і, обчислюючи добавки, регулює розподіл енергії належним чином.

А іншим не залишається іншого вибору: замість готових страв вирушайте на кухню та готуйте зі свіжих необроблених інгредієнтів. Якщо поєднати це з потрібною кількістю вправ, гарантується не тільки симпатична, пропорційна форма, але і ви можете позбутися небажаного надлишку.

Чого добре уникати

Не бажаючи бути вичерпними, ми зібрали деякі продукти, в яких можна спостерігати „томатний” стан добавок:

  • Супи швидкого приготування (крем з брокколі, крем зі спаржею та цибулею): мінімум овочів, багато підсилювачів смаку
  • Порошок капучино: Штучний ароматизатор, підсилювач смаку та підсолоджувач для максимального смаку
  • Чіпси: картопляний порошок і майже 20 видів (!) Добавок
  • Соус Болоньєзе в пляшках: тут звучить та сама пісня: Dj Kémia на мікшерній пульті, від м’яса немає сліду
  • Каша з корицею: величезне сховище добавок електронного сигналу для ідеального сніданку для дітей!?