Це здається простим методом, але не кожному це вдається.

марно

Спосіб життя

У наші дні ми можемо почути багато історій успіху про те, кому ми найбільше допомагаємо позбутися зайвих кілограмів. Хтось найбільше клянеться певними дієтами, хтось бігом чи іншими видами спорту. Однак деякі з них абсолютно розчаровані, якщо кілька місяців наполегливої ​​праці не приносять бажаного результату, що повністю відбиває їх від подальшого використання цього методу, повертається до старих шкідливих звичок і просто втрачає кілька зайвих кілограмів, від яких вони позбулися ціною. багато роботи. Марко Холст опинився у подібній ситуації.

Дієта

Чоловік пробував майже кожну дієту. Бували випадки, коли він пропускав вуглеводи, бували випадки, коли він споживав білки з ранку до ночі, але жоден з них насправді не працював до того моменту, коли він зрозумів, у чому полягає корінь проблеми. За словами Марко, 95 відсотків дієти не вдається протягом року, але не тому, що вона не є стійкою, а тому, що вона недостатньо ефективна для цієї людини, оскільки ми завжди встановлюємо собі певний термін. Ми продовжуємо протягом місяця-двох, що не призводить до змін, яких ми хочемо, досить швидко, тому ми повертаємося до своїх старих шкідливих звичок. Марко придумав добру пораду для всього цього.