Хлорела - одноклітинна прісноводна водорість, яка з’явилася на нашій планеті з доісторичних часів. Його назва походить від латинського зелений і малий. Ця прісноводна водорість має безліч різновидів та видів, але найбільш використовуваними є хлорела піреноїдоза та хлорела вульгаріс. Найчастіше використовується хлорела піреноїдоза, оскільки вона має найбільшу здатність зв’язуватися із собою токсини. Однак його недоліком є те, що комусь може бути занадто важко перетравлювати.
Клітинна стінка містить хлорелу 80% вуглеводів, включаючи неперетравлювану целюлозу. Він служить для захисту внутрішнього вмісту клітини та всіх прихованих поживних речовин. У випадку окремих видів хлорели товщина цієї стінки коливається, і саме хлорела піреноїдоза характеризується товстою клітинною стінкою, яка практично не засвоюється без технологічних модифікацій. На противагу цьому, хлорела вульгаріс має більш тонку, а отже, легшу для перетравлення клітинну стінку, але дещо гіршу здатність поглинання, ніж згадані вище види.
Хлорела - ефективна детоксикація хлорелою - зміст статті
Вирощування та обробка
За сприятливих умов при сильному сонячному світлі в незабрудненому середовищі хлорела розмножується з неймовірною швидкістю - до 4 разів за 20-24 години. Однак створити ідеальні умови для його вирощування дуже важко, і ми не можемо досягти цього в наших широтах. Для утворення хлорофілу, який містить до 2,5%, йому потрібна велика кількість сонця і світла.
Ми виділяємо два типи її вирощування. Перший - це так званий фотоавтотрофне вирощування, де хлорела вирощується у відкритих резервуарах та ставках, що може піддавати її можливим негативним впливам навколишнього середовища. Гетеротрофне вирощування, навпаки, не має ризику забруднення із зовнішнього середовища, оскільки вирощування відбувається в закритих стерильних резервуарах при збереженні стабільних умов вирощування. Завдяки стерильному середовищу без зовнішніх впливів, вирощений таким чином хлорела має більш тонку клітинну стінку, що робить її більш придатною для подальшої переробки та споживання.
Окремі водорості хлорели спочатку механічно центрифугують і концентрують. Згодом клітинна стінка порушується через послідовне використання всіх харчових цінностей. Опрацьовані таким чином водорості акуратно сушать при низьких температурах, щоб запобігти втраті поживних речовин. Ми отримуємо тонкий смарагдово-зелений порошок, який пресується без використання хімікатів, ароматизаторів або консервантів у таблетки.
Активні речовини, що містяться в хлорелі
Вітаміни
Кожна клітина хлорели містить збалансований, багатий комплекс природних поживних речовин, мінералів та вітамінів. Хлорела є абсолютним лідером за вмістом вітамінів групи В, яких вона містить більше, ніж яловича печінка або пивні дріжджі. Високий вміст цих вітамінів робить хлорелу чудовим помічником при надмірних психічних та фізичних навантаженнях, болях у кістках та м’язах або проблемах з екземою та вуграми.
Він також містить молоді молекули, тобто антиоксиданти та вітамін С, який допомагає боротися з побічними ефектами вільних радикалів. Хлорела із вмістом 16 мг на 100 г повідомляє, що забезпечує організм до В 17 разів більше вітаміну С як апельсини. Цікавим є також вміст бета-каротину - до 84,4 мг на 100 г, завдяки чому ми маємо здорову і міцну шкіру та очі.
Мінерали
Відомо, що водорості набагато багатші мінералами, ніж наземні рослини, оскільки вони поглинають багато поживних речовин з води, в якій вони ростуть. Це також одна з причин, чому так багато уваги приділяється вирощуванню хлорели. У хлорелі ми знаходимо широкий спектр мінералів, від селену (10 мікрог/100 г) до калію (992 мг/100 г). Завдяки високому вмісту заліза (225 мг/100 г), він допомагає боротися з анемією. Кальцій, який міститься у великій кількості в цій зеленій водорості, до 718 мг на 100 г допоможе міцним кісткам і зубам.
Як уже зазначалося, хлорела безпосередньо завантажується мінералами, вона також містить такі мінерали:
- Магній: 386мг/100г
- Йод: 50 мікрограмів/100 г.
- Хром: 0,31 мг/100 г
- Цинк: 0,5 мг/100г
Амінокислоти
Амінокислоти необхідні не тільки для побудови м’язів, кісток і зубів, але і для правильної роботи мозку. Ми знаємо 20 основних типів амінокислот, до 18 з яких містяться в хлорелі. Кожна амінокислота має різну роль в організмі, і разом вони створюють комплекс, який сприяє належній функції нашого організму.
Хлорофіл
Ще одним дуже важливим компонентом хлорели прісноводних водоростей є хлорофіл. Тут знаходиться до 2,5%, що є найбільшим з усіх доступних джерел хлорофілу на землі. Хлорофіліпт - це зелений барвник, який міститься в хлоропластах, дрібноклітинних органелах, у всіх зелених рослинах. Основна роль хлоропластів - поглинати червоне сонячне світло і виробляти з нього глюкозу в процесі складних реакцій, що накопичується в рослині, наприклад у вигляді крохмалю. Побічним продуктом цього процесу, який називається фотосинтезом, є кисень, який необхідний для існування кожного живого організму.
Але повернемося до хлорофілу. Це має ряд позитивних наслідків для нашого організму. Перш за все, це величезне джерело магнію, що покращує психічний стан, регулює функцію щитовидної залози і бере участь у подразненні нервово-м’язових тканин. Дослідники також показали, що цей зелений рослинний барвник прискорює загоєння ран і запобігає запаленню. Цікаво також, що за своїм складом він нагадує червоний пігмент крові - гемоглобін, що робить його відомою, простою в обробці речовиною для організму.
Народні цілителі стверджують, що велика кількість сонячного світла та енергії зосереджена у зеленому рослинному барвнику, що дарує нам мудрість та любов. Експерти також почали займатися цим твердженням і фахово обґрунтовували твердження цілителів. Хлорела містить амінокислоту триптофан, з якої в організмі утворюється серотонін, гормон щастя і радості. Без нього можна впасти в депресію, втратити самовладання або відчути надто втому. Увечері серотонін перетворюється на мелатонін, завдяки чому наше тіло легше спить.
Хлорелін
Ще одна діюча речовина хлорели - хлорелін. Ця речовина вважається природним антибіотиком. Порушення мікрофлори кишечника є загальною проблемою хімічного лікування антибіотиками. Потім необхідно приймати пробіотики для відновлення знищених кишкових бактерій. Однак хлорелін діє лише проти патогенних організмів, тому кишкова мікрофлора залишається цілою.
Фактор росту
CGF, або фактор росту, - це група клітин, що містить вільні амінокислоти, пептиди, глікопротеїни, поліаміди, вітаміни та мінерали. CGF - найсильніший компонент хлорели. Наукові дослідження показують, що CGF сприяє регенерації тканин, поділу та росту клітин. Стимулює вироблення лімфоцитів, відповідальних за синтез антитіл, що забезпечують імунітет організму, сприяє виробленню еритроцитів.
Це також допомагає утворенню корисних бактерій, тим самим збільшуючи швидкість і якість кишкової, а також вагінальної мікрофлори. Ще однією винятковою здатністю цього фактора росту є здатність прискорювати регенерацію тканин, роблячи хлорелу незамінним допоміжним засобом при лікуванні хронічного запалення, екземи, виразок, опіків або погано загоюються ран.
Час для детоксикації або як хлорела допомагає нам?
Детоксикація організму
У буковій стінці хлорели міститься речовина, яка називається спорополеїном, яка може зв’язувати токсичні речовини. Потім вони залишають тіло природним шляхом. Вчені показали, що хлорела також може виводити з організму важкі метали, такі як свинець, уран та кадмій. Завдяки цій речовині хлорела є прекрасним засобом детоксикації організму.
Збільшує статеву активність
На думку відомого чеського сексолога Радіма Узеля хлорели, завдяки вмісту фактора росту CGF він має властивість прискорювати розмноження клітин, включаючи репродуктивні клітини. Статева активність і фертильність залежать від цих жіночих та чоловічих статевих клітин.
- Прискорює загоєння ран, опіків та садна
- Допомагає лікувати вугрі, висип та недоліки
Завдяки вже згаданому високому вмісту хлорофілу, хлорела є чудовим помічником при зовнішніх травмах та запальних процесах. У таких випадках ми можемо застосовувати подрібнену таблетку безпосередньо на місці або змішувати порошок з водою, утворюючи пасту, яка легко змащується.
Він підтримує травлення, допомагає при діареї, запорах та інших проблемах з травленням
Завдяки вже згаданим речовинам (особливо фактору росту та хлореліну), хлорела допомагає створити «здорову» мікрофлору кишечника, вбиває шкідливі бактерії і, навпаки, підтримує ріст та якість корисних. Це покращує травлення та засвоєння поживних речовин, що робить його чудовим помічником у схудненні.
Покращує захисні сили організму проти бактерій та вірусів
Було б занадто складно описати весь механізм, за допомогою якого хлорела впливає на наш імунітет, але важливим фактом є те, що організм без токсинів і з чистим травним трактом відповідає основним передумовам міцного імунітету. І останнє, але не менш важливе: високий вміст вітаміну С, що міститься в хлорелі, допомагає боротися із вільними радикалами, захищаючи таким чином тканини та підвищуючи захисні сили.
Він усуває неприємний запах з рота і діє як природний дезодорант
Хлорофіл, що міститься в хлорелі, використовується в медицині як протизапальний засіб і дезодорант. Хлорофіліпт додають до ополіскувачів для рота, жувальних гумок, зубних паст, дезодорантів або антиперспірантів завдяки своїй здатності поглинати запахи.
Завдяки високому вмісту кальцію він допомагає запобігти остеопорозу та витонченню кісток
Це підходяща харчова добавка для вегетаріанців завдяки високому вмісту вітамінів групи В, яких у вегетаріанців не вистачає.
На думку доктора С.Л. Goldberga може допомогти хлорелі в лікуванні чутливих і кровоточивих ясен. За його словами, інфекція та кровоточивість ясен викликані нестачею вітаміну С і найчастіше зустрічаються у людей, які страждають частими стресовими ситуаціями. Кажуть, що хлорела здатна зміцнити ясна навколо зубів, зупинити кровотечу та замінити пошкоджені тканини новими.
Завдяки своїй здатності прискорювати ріст клітин, хлорела широко використовується у спортсменів. Це може прискорити ріст м’язових клітин і скоротити час регенерації пошкоджених або втомлених тканин.
Це допомагає знайти внутрішній баланс, покращує настрій вдень і заспокоює організм вночі
Це явище спричинене вже згаданою амінокислотою триптофан, з якої в організмі утворюється гормон щастя - серотонін. Він вночі перетворюється на мелатонін, завдяки чому наше тіло легше спить.
Як приймати хлорелу?
Сама дозування індивідуальна і залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать, вага, склад меню або загальний спосіб життя. Тим не менше, дослідники розробили базову загальну рекомендовану дозу, яку кожен з нас може регулювати відповідно до своїх здібностей та стану здоров'я. Таблетки зазвичай приймають 3 рази на день, чоловіки приймають 5-6 таблеток, жінки - 4-5 таблеток, а діти - 2-3 таблетки.
Для маленьких дітей ми також можемо подрібнити таблетки і давати їх їжею або водою. Хлорелу слід приймати за півгодини до їжі, діабетикам відразу після їжі. Є кілька способів його споживання, перший - це класичне пиття з достатньою кількістю води. Таким чином, хлорела всмоктується лише в шлунку та тонкому кишечнику, де ефективно допомагає полегшити труднощі. Другий варіант - вкусити хлорелу, але комусь може бути важко звикнути до її гострого смаку.
Третя можливість використання - це смоктання. Цей варіант є найбільш ефективним, оскільки травлення та всмоктування активних інгредієнтів починається в ротовій порожнині. Це особливо допомагає при запаленні зубів і рота та неприємному запаху з рота. Останній варіант - використання на відкритому повітрі, де ми подрібнюємо таблетку хлорели і змішуємо її разом з водою у дрібну пасту, якою ми натираємо уражені ділянки.
Ви також можете отримати у нас хлорелу у вигляді порошку. Тоді дозування становить одну чайну ложку хлорели на день. Рекомендується змішати цю кількість у 2 - 3 дл чистої води або додати до улюбленого соку.
Якщо ви приймаєте інші ліки, переконайтесь, що між ліками та хлорелою є не менше 1 години. Також важливо відзначити, що хлорела - це суто натуральний продукт, яким не можна передозувати. Оскільки хлорела ефективно детоксикує організм, доцільно збільшити споживання рідини під час використання. Початкове застосування може супроводжуватися головним болем, нудотою, свербінням шкіри або легкою діареєю. Тому важливо починати приймати хлорелу повільно і поступово збільшувати кожну дозу до рекомендованої дози.
Якщо труднощі зі збільшенням дози на деякий час погіршуються, знову трохи зменшіть дозу або зупиніть хлорелу на деякий час. Видимі результати можна контролювати через 1-6 місяців використання, тому наполегливість у використанні особливо важлива. Слідкуйте за своїм стільцем, коли ви додаєте хлорелу у свій раціон. Ймовірно, він стане темно-зеленим як ознака ефективної детоксикації.
Хлорела - це чисто натуральний продукт, тому він підходить кожному, але навіть тут, якщо ви в чомусь не впевнені (наприклад, у вас сильна діарея або інші проблеми з травленням), перед початком роботи проконсультуйтеся з лікарем щодо придатності хлорели використовуючи його. Алергічні реакції на хлорелу є винятковими.
Якщо виникає більш бурхлива реакція, припиніть прийом і почніть знову через тиждень. Справжня алергічна реакція супроводжується важкими ускладненнями від першої таблетки, і в цьому випадку проконсультуйтеся з лікарем щодо подальших кроків.
Ціна на хлорелу
Як ми вже писали вище, ви можете придбати хлорелу як у вигляді порошку, так і у формі таблеток. Однак найчастіше це відбувається у формі таблеток, його легше дозувати, ніж порошку.
У випадку з таблетками це в основному просто спресований порошок, тому вам не доведеться турбуватися про різні інші додані суміші.
У нашому електронному магазині ви можете придбати хлорелу у формі таблеток за 19,90 євро, а упаковка містить 640 таблеток (160 грам).
У середньому рекомендованому дозуванні (5 таблеток 3 рази на день) ця упаковка прослужить вам 40 днів.
Якщо ви віддаєте перевагу порошку хлорели, ціна за 150 грам - 14,40 євро.
Перевага упаковки порошку полягає в тому, що один мішок прослужить вам 50 днів, і ви заощадите 5,50 євро. Однак це правда, що менше потрібно приймати таблетки, і іноді трапляється так, що ви забруднюєтесь від порошку.
Тож це суто залежить від особистих уподобань.
Цікавим варіантом є суміш зеленої їжі у вигляді смузі.
Окрім хлорели, ця суміш містить 8 інших зелених продуктів спіруліна, ячмінь, люцерна, женьшень, юка, брокколі, шпинат та огірок.
Поєднання зеленого ячменю та хлорели є ідеальною дезінтоксикаційною парою, але інші зелені продукти лише посилюють цей ефект.
Зелена їжа може дуже ефективно знешкодити організм. З цієї причини в наше меню ми додали смузі-мікс із зелених продуктів, в яких ці зелені продукти доповнюють один одного. Ціна цього 140-грамового смузі становить 11,99 євро.