- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Будь ласка, що мені робити, якщо я хочу схуднути, але я якось маю слабкого вола. навіть якщо я кажу собі, що сьогодні напр. Я нічого не їм, тому зроблю прямо протилежне. Їм більше, ніж достатньо. навіть сьогодні, наприклад, я сказав собі, що не буду чіпати їжу (жир), і сталося прямо навпаки. Я з’їв три маленькі шоколадки та сир. Увечері я йду тренувати тій-бо у фітнес-центрі, але довго не протримаюся. що я повинен зробити? важить 72 кг і має розмір 179 см. Доводиться худнути. і навіть якщо я вдаюся до дієти, вона дуже радикальна, тож я маю на увазі, що або з’їдаю 1 невеликий йогурт на день, або лише п’ю або абсолютно нічого не їм. що я повинен зробити? Я закінчив із цим. Дякую за пораду. просто не надсилайте мене на "СУРНЕ", бо я не хочу цитувати близько 200 повідомлень. vacsina (принаймні я думаю) не про тему. велике спасибі.
