- Можливо, ти взяв цю маленьку книжку у відчаї. Можливо, як і багато християн, ви тримаєте в таємниці, що перебуваєте в психічному чи емоційному кризі - скажімо, в депресії або у вас є напади паніки - і ви пробували різні методи лікування, але замість того, щоб покращуватися, ваш стан лише погіршувався . А може, хтось із членів вашої родини страждає таким чином, і ви не знаєте, як реагувати на його ситуацію чи як йому допомогти. Ви можете почуватися безпомічним як пастор, бо хтось із ваших дорогих ягнят переживає психічну кризу. З якої б причини ви не відкрили цю книгу, я сподіваюся, ви знайдете в ній щось, що може допомогти вам у ваших стражданнях або надати вказівки для полегшення страждань інших ".

можуть

У черзі 1

Популярні цитати

Нам також потрібно взяти час, щоб відпочити у своєму житті. Це також означає знайти тихе місце в різні пори дня, просто зробити перерву, заспокоїтись і шукати Божого миру в нашому житті.

Сторінка 108, Глава 5 - Лікування (Koinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Християнський психолог нещодавно сказав мені, що він починає виліковувати найсильнішого депресія трьома ліками: "правильні фізичні вправи, правильна дієта та повноцінний сон".

Сторінка 109, Глава 5 - Лікування (Quinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Пам’ятайте, що Бог любить вас такими, якими ви є, а не просто такими, якими ви хочете бути!

Сторінка 124, Глава 5 - Лікування (Koinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Джон Локлі пише: «Бути в депресії - це само по собі погано, а бути депресивним християнином гірше за все. І депресія в церкві, де більшість людей не розуміє, що таке депресія, це смак пекла ".

Сторінка 23, Глава 1 - Криза (Coinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Зростаюча поширеність депресії та тривожності в наші дні є результатом незбалансованого способу життя: з одного боку, люди працюють занадто багато і витрачають занадто багато, а з іншого боку, вони занадто мало тренуються, відпочивають і сплять.

Сторінка 87, Глава 4 - Причини (Quinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Фізичні вправи, якщо не переборщити, допомагають виводити шкідливі хімічні речовини з нашого тіла та сприяють виробництву корисних хімічних речовин. Крім того, у випадку з фізичними вправами на відкритому повітрі цілющі промені сонця також мають сприятливу дію.

108-109. сторінка, Глава 5 - Ліки (Koinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Вивчіть своє життя і подумайте, що ви можете зробити, щоб зменшити свої зобов’язання та зобов’язання. Розгляньте такі сфери: ваша сім’я, ваша робота, ваша церква, ваше найближче оточення та ваші подорожі. Як тільки вам стане краще, можливо, ви зможете знову взятися за деякі речі, від яких ви щойно відмовились. Але що ще важливіше, спочатку ваш стан повинен покращитися.

Сторінка 110, Глава 5 - Лікування (Quinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Пурітан Річард Бакстер радить усім, хто страждає від депресії: "Уникайте споглядання і не вправляйте свій мозок зараз занадто інтенсивно або занадто багато. Деякі користуються послугою довгого споглядання, але не ви, оскільки він не зобов'язаний ходити до церкви. Хто має зламана нога або зламана щиколотка: вам потрібно відпочити і пошкодувати ногу, поки вона не відновиться і не зміцніє. Ви також можете жити у вірі та благочесті, якщо не занурені в глибокі та тривожні думки.

122-123. сторінка, Глава 5 - Ліки (Koinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Ми також повинні розглядати депресію, як християни зазвичай розглядають напасті свого життя: як талант (Матвія 25: 14-30), який можна використати на нашу користь, для нас, для інших і на славу Божу. За спостереженнями християнського психолога Джеймса Добсона, "в економіці Бога нічого не марнується". Це "ніщо" включає депресію.

Сторінка 25, Глава 1 - Криза (Coinonia, 2016)

Девід П. Мюррей: Християни також можуть бути в депресії Надія і допомога

Одним із ключів до збалансованого способу життя є регулярна щоденна програма. Це одна з перших речей, яка зникає з життя людини, яка зазнає депресії. Людям з депресією важко самодисциплінувати, оскільки їх емоції рухають ними. Коли хтось відчуває себе на підлозі, він часто робить лише те, що їм хочеться, і це коштує всього, що їм не хочеться робити. Якщо ви в депресії, то, якщо вам не хочеться вставати, наприклад, ви не встаєте. Якщо ти не хочеш працювати, ти не будеш працювати. Якщо у вас немає настрою митись, не посміхайтеся. Якщо вам хочеться випити або поїсти в міру, ви захочете. Це крок до одужання від депресії, якщо ви відновите порядок і дисципліну у своєму житті. Завдяки регулярному та достатньому обсягу сну, їжі та роботи ми можемо відновити відчуття корисності та здорової самооцінки. У той же час ми цим також прославляємо Бога, який є Богом порядку, а не Божим. (1 Коринтянам 14,33)

Сторінка 107, Глава 5 - Лікування (Koinonia, 2016)