Хронічно низька температура тіла. Наша обкладинка ілюстрація. Фото: Інтернет

тіла

Організація може також дуже дивним чином сигналізувати зовнішньому світу про те, що всередині щось не так. Наприклад, при низькій температурі тіла.

Ви носите кардіган в спеку? Тремтячи, відчуваєте, що у вас лихоманка, а градусник нижче або близько 35 ° C? Можливо, є проблема з терморегуляцією вашого тіла ...

Коли мова йде про температуру тіла, ми зазвичай маємо на увазі високу температуру тіла, лихоманку, яка вказує на захворювання або супроводжує його. На відміну від цього, температура тіла нижча за нормальну, тобто між 36,4 і 37,2 ° C, тобто так звана Ми знаємо досить багато про причини та небезпеку переохолодження, писав Ötvenentúl.hu.

Помилка у вашому пристрої!

Багато людей вважають, що, як і гіпотонія, низький кров'яний тиск, це секрет довголіття. На відміну від цього, правда полягає в тому, що низька температура тіла, яка набула хронічного характеру, часто є “тривогою” для організму.

Тому медичного огляду не уникнути, якщо наша температура постійно низька (протягом тижнів, місяців) нижче 35 ° C.

Особливо важливо дослідити причини переохолодження, якщо межі, що розглядаються як еталони, не народжуються у нас, передаються у спадок, а є новими. В даний час доведено факт, що температура тіла, нижча за звичайну, не завжди є нешкідливою. Особливо варто обстежити себе, якщо у нас не було температурних порушень у період до нашого життя, тобто нам не було холодно, не було ознобу вечорами. Також доведено факт, що так зване вторинне (вторинне) переохолодження виникає, коли у постраждалої людини виникає несправність в центрі терморегуляції. Відповідно до принципу дії-зворотного зв’язку, «охолодження», тобто постійна низька температура тіла, може бути спричинене захворюваннями гіпофіза, який також регулює функціонування теплового балансу нашого тіла (наприклад, пухлини гіпофіза), розладами нервової системи, але також такі зміни, як низький рівень цукру в щитовидній залозі, різні захворювання печінки та пошкодження кори надниркових залоз (які також можуть бути спричинені хронічними інфекціями та метастазами пухлини).

Низька температура тіла, яка перейшла в хронічну форму, часто може бути першим симптомом гіпотиреозу і може проявлятися підвищеною холодністю, пов’язаним з цим дискомфортом, слабкістю і навіть депресією та сонливістю.

Не добре відомо, що деякі контрацептиви із затримкою вивільнення (які впливають на функцію гормонів) та ліки, що використовуються для лікування високого кров’яного тиску, такі як т.зв. бета-адреноблокатори також можуть викликати хронічне переохолодження. Прийом останнього може зменшити кровотік у судинах кінцівок, що також може знизити температуру тіла.

Зовнішні впливи, які можуть виснажити запаси тепла вашого тіла

Інакше йде справа з так званим раптовим зниженням температури тіла, первинним переохолодженням. Такі наслідки можуть включати різні травми головного мозку (травми голови), рясні кровотечі, холодні погодні умови, раптове падіння зовнішньої температури, але також тривале перебування (наприклад, пірнання) у холодній воді. У цих випадках запаси енергії нашого організму вичерпуються.

До речі, охолодження - це коли температура тіла поступово опускається нижче 35 ° C і залишається там.

Без швидкої допомоги дефіцит тепла може призвести до уповільнення обміну речовин, а потім припинення, і навіть до смерті. Щоб мати змогу діяти в таких випадках якомога швидше - тому зверніться за медичною допомогою - нам потрібно знати симптоми первинного переохолодження, яке може загрожувати життю: сонливість, відчуття холоду на шкірі, фіолетово-синюшне зміна кольору, ослаблення рефлексів, зниження болю, артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. зменшення частоти дихання, скутість м’язів, розлад мови, аритмія, втрата свідомості, скутість зіниць, повне заморожування кінцівок.

Ти знав?

«Значення» температури тіла залежить від часу доби (нижча на світанку, вища ввечері), чи вимірюєте ви після напруженої фізичної роботи або в спокої, а також місце вимірювання і навіть тип самого термометра ( ртутний, автоматичний).

Існує різниця між внутрішньою і поверхневою температурою. Температура поверхні, виміряна на шкірі (пахви, пах), насправді є сумішшю внутрішньої температури тіла та температури зовнішнього середовища.

При вимірі внутрішньої (так званої серцевини температури) термометр вводять в одну з порожнин тіла (рот, під язик, вухо, пряму кишку), де безпосередньо вимірюють температуру слизової. Найбільш надійне внутрішнє вимірювання температури знаходиться в прямій кишці. Це т.зв. режим прямого вимірювання точний, а можливість помилок мінімальна.

Температура в роті, під язиком, на 0,3 - 0,5 ° С вище, ніж в пахві.

Вушні термометри вимірюють температуру за допомогою інфрачервоного датчика. Кінець термометра просто поміщають у слуховий прохід, і результат буде видно за секунду! Окрім зручності (особливо рекомендованої для немовлят та маленьких дітей), цей метод вимірювання має найнадійнішу точність (що також підтверджується клінічними тестами).

Розминка!

Якщо на підставі медичних тестів немає жодної органічної причини хронічного переохолодження, лише "заводська" або "холоднокровна", підтримуйте температуру тіла постійною:

  • при інтенсивних, регулярних, але не напружених фізичних вправах (ходьба, їзда на велосипеді, плавання, йога, танці тощо);
  • за рахунок збільшення циркуляції (сауна, парова лазня);
  • вживаючи зігріваючу їжу;
  • шляхом зміцнення імунної системи (наприклад, багата вітамінами дієта);
  • усуваючи непотрібні ліки (контрацептиви, знеболюючі засоби, кондиціонери, синтетичні вітамінні препарати, похідні парацетамолу, антибіотики тощо), оскільки вони навантажують організм.

Зимовий сон також може врятувати життя

В результаті інсульту, спричиненого згустком крові, частина мозку, яка не отримує кисень, зазвичай пошкоджується. Згідно з дослідженням у галузі експериментальної та поступальної медицини інсульту, якщо температура тіла може бути знижена до 34 ° C протягом 24 годин після нападу, швидкість пошкодження мозку знижується. Таким чином, штучне переохолодження захищає нервову систему, зменшуючи тим самим ризик пошкодження мозку та раптової смерті. Охолодження організму та використання терапевтичної гіпотермії для уповільнення метаболізму зменшили частоту смертей у лікарні майже на 12 відсотків з 2001 по 2009 рік, згідно з щорічною конференцією клініки Мейо та Американського товариства неврологів 2012 року.