Хропіння може бути справжнім кошмаром як для хропіння, так і для його назавжди безсонного партнера. Однак, згідно з одним дослідженням, це не тільки небезпечно для стосунків, але може становити набагато серйозніший ризик для здоров'я, ніж вважалося раніше.

також

Статті в темі
2/1 Хропіння: може бути симптомом серйозної хвороби
2/2 Лікування хропіння

На жаль, хропіння - це не те, про що ми могли б повідомити свого лікаря. Однак, коли ми кілька разів прокидаємося через це або вже порушуємо наше дихання, це свідчить про серйозну проблему.

Найчастіше тривалий хропіння є одним із ознак апное уві сні, під час якого пацієнт під час сну перестає дихати кілька разів і може прокинутися до нього сто разів за одну ніч, не пам’ятаючи про це. Це одна з причин, чому ті, хто багато хропе, вранці відчувають безсоння.

Однак це не означає, що всі регулярні хропучі мають апное сну, це захворювання зустрічається приблизно у 50-60 відсотків хропіть.

Звук хропіння виникає, коли повітря, що надходить з рота або носа в легені, вібрує через якусь закупорку або звуження проходів. Чим більше перекритий повітряний шлях, тим більше організму доводиться працювати, що може напружувати серце. Ось чому, з часом хропіння може призвести до високого кров’яного тиску.

Гучні хропучі на 40 відсотків частіше розвивають високий кров'яний тиск, ніж ті, хто не хропе. У них на 34 відсотки частіше трапляється серцевий напад, а на 67 відсотків - інсульт.

З часом хропіння тільки посилюється

Хропіння посилюється з віком, і, всупереч поширеній думці, серед жінок частота захворюваності така ж, як і серед чоловіків. Менопауза та збільшення ваги - все це збільшує фактори ризику. Зі збільшенням маси тіла повітроносні проходи згущуються, перешкоджаючи таким чином надходженню кисню.

Незважаючи на те, що дедалі частіше говорять про симптоми та небезпеку апное уві сні, багато хто все ще сильно недооцінює.

Лікарі загальної практики не запитують про якість сну пацієнта, і пацієнти не говорять про це, якщо їхні стосунки вже не знаходяться в небезпеці через це.

Як запобігти хропіння?

Ви можете зменшити інтенсивність хропіння, уникаючи сильних вечерь, заспокійливих антигістамінних препаратів та алкоголю перед сном.

Це допомагає, якщо ви спите не на спині, а на боці, і негайно лікуєте алергічні та простудні захворювання, які ускладнюють дихання і посилюють хропіння. Будьте обережні, щоб підтримувати свою ідеальну вагу!

Джерело: WEBBeteg
Кс. К., перекладач; Тижневик новин
Відгук доктора Йони Анжеліки

Рекомендація до статті

Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Згідно з дослідженням, регулярні уроки співу не тільки допомагають досягти чіткого звучання, але й розвивають звукову підготовку та техніку співу.

Люди з простим апное сну (апное сну) можуть мати більший ризик тихого інсульту або.

У нелікованих випадках хропіння може бути причиною серцево-судинних захворювань та імпотенції у чоловіків. До цього закликали дослідження іспанських дослідників.

Майже кожна людина страждає якоюсь формою хропіння. Хоча ми схильні вважати, що хропіння - це просто надокучливий шум, це важливо знати.

Хропіння, здається, не є справжньою медичною проблемою, хоча воно може бути причиною дуже серйозних захворювань. У поєднанні із станом дефіциту кисню, значно.

Хропіння викликане резонансом стінок і частин верхніх дихальних шляхів. Найчастіше це пов’язано з вібрацією м’якого піднебіння або шпильки язика.

Причини розладів сну у дітей досліджують у відділеннях для немовлят та дітей у закладах із залученням професійної групи.