10 ТРАВНЯ, 2009 |

гора

Бути на дієті довгий час було синонімом жертви: їжа без приправ, голод, криза туги. Однак нинішній гастрономічний ринок пропонує рішення, як схуднути, не зазнаючи цих тортур.

Готові меню не тільки сильні, але й мають поради професіоналів, які забезпечують процес, який не призведе до вторинних наслідків для здоров’я.

Крім того, сніданок, обід і вечеря прибувають додому чи в офіс для зручності споживачів. Цей варіант підтримувати форму набуває все більшої популярності, особливо у керівників, які не мають часу готувати здорове меню.

Однак не все має колір золота. Багато з цих компаній, які обіцяють зробити вас схожими на тих, яких ви завжди хотіли, можуть покласти край здоров’ю, оскільки вони не мають порад з питань харчування.

З цієї причини тут ми пропонуємо посібник, щоб ви не зазнали наслідків поганого вибору, який ставить під загрозу ваше здоров’я, а все для схуднення.

Ідеальна формула
Фахівці з питань харчування говорять, що одним із способів визначити, чи не є небезпечна запропонована дієта, є переконатися, що реклама, яка з’являється в рекламі, не пропонує чудодійної втрати ваги за короткий час.

"Відповідальна дієта - це дієта, яка фокусується не лише на втраті ваги, але також враховує, що вона не призводить до наслідків для здоров'я, таких як ефект відскоку", рекомендує дієтолог Вероніка Бенавідес.

Для цього перше, що потрібно зробити, це запитати, чи дієта також пропонує медичну консультацію, яка включає всебічну оцінку. "Не можна розпочинати дієту без діагнозу пацієнта, вона повинна оцінюватися: вага, зріст, вік, рівень фізичної активності та стан здоров'я", - додає експерт, який підкреслює, що не тільки дієта дозволить досягти оптимальних результатів, але і його поєднання з фізичними вправами.

Здорова дієта
Однією з цих послуг, яка відповідає вимогам, є компанія Deli Diet, яка пропонує персоналізовані дієти відповідно до вимог споживача після проведення оцінки.

Її головним продуктом є дієта «scarsdale», яка складається з щоденного меню на 1100 калорій, але застосовується лише для людей зі здоровим здоров’ям. "Ми маємо пораду лікаря-дієтолога, який готує меню відповідно до потреб споживачів.

У випадку зі стандартною дієтою потрібно медичне обстеження, щоб знати, чи не загрожує їх здоров’ю », - коментує комерційний менеджер Марія дель Кармен Пазміньо, додаючи, що вони також працюють із« легкими »обідами для тих, хто хоче підтримувати їх вага.

Однією з бенефіціарів цієї послуги є Маріца Герра, 48 років, якій вдалося скинути 10 фунтів лише за 14 днів. "Ви не голодуєте, оскільки меню має хороші порції, і, крім того, вони дуже різноманітні, щоб ви не втомлювались, як це часто буває при інших дієтах", - говорить він.