Дієта. Що таке розлад харчової поведінки і який вплив він може мати на ваше тіло і душу? У більшості випадків за вашим розладом харчування є духовні причини. Анорексія, булімія та інші розлади харчування - це найпоширеніші захворювання нашого часу, а тим більше - хвороби, що загрожують життю. Симптоми екзорексії На додаток до кількох годин щоденних фізичних навантажень, які висувають межі вашої працездатності, сувора дієта з високим вмістом білка та низькою калорійністю.

харчової поведінки
Що таке розлад харчової поведінки і який вплив він може мати на ваше тіло і душу? Якщо ви вже залежні, не завадить знати, чи є із цього вихід і як відновити своє здорове ставлення до їжі.

Розлад харчової поведінки - це ненормальна харчова звичка, яка серйозно і негативно впливає на емоційно-фізичний стан людини. Це починається тоді, коли ви хочете вирішити труднощі та проблеми у своєму житті, тримаючи свою вагу під контролем. Як би ви не намагалися отримати контроль над своїм тілом, контроль з часом вислизне з ваших рук.

Розлад харчової поведінки найчастіше викликаний духовними причинами, які можуть бути:

  • низька самооцінка
  • тривога, депресія
  • фізичне або психічне насильство
  • обмеження продуктивності

Помилкова думка, що це стосується лише жінок, оскільки обидва чоловіки страждають цією підступною хворобою.

Дієта

Не дозволяйте ЗМІ впливати на вас!

Відповідальність засобів масової інформації величезна, оскільки вона має великий вплив на ваші звички, поведінку, формування ваших смаків та формування власних жіночих ідеалів краси. В результаті мимоволі відчуваємо себе набагато жирніше, ніж ідеально.

Не хочете виправдовувати сподівання будь-якою ціною, і не годиться постійно прагнути до досконалості!

На жаль, нинішній жіночий ідеал зараз майже повністю відірваний від реальності. Споживче суспільство покладає на вас величезний тягар, постійно штовхаючи вас: ви не повинні бути добрими, ви повинні бути ідеальними.

Питання в тому, якою ціною ви цього досягнете?! Куди веде пошук ідеї неприродної та спотвореної краси?

Відповідь: для самооцінки та розладу іміджу тіла, а також для розвитку харчових розладів. Порочне коло, з якого страшенно важко вирватися. Анорексія, булімія та інші розлади харчової поведінки - популярні захворювання нашого часу, а тим більше - хвороби, що загрожують життю.

У молодшій віковій групі підвищений ризик розвитку цих захворювань. У той час як більшість пацієнтів з анорексією надзвичайно худорлявих, кісткових та шкірних, булімія в більшості випадків середньої статури і насправді має невелику вагу. Порушення харчування не тільки впливає на ваш раціон, але і на ваші стосунки та здоров’я.

Якщо у вас вже є хвороба, ви, мабуть, найбільше страждаєте від самотності, а розлади харчової поведінки змушують приховувати її протягом більшої частини свого життя. Все це веде до ізоляції. Ви почуваєтесь абсолютно самотніми і думаєте, що вас ніхто не розуміє. Ви боїтеся звертатися до лікаря, бо відчуєте сором і провину. Це лише посилить ваш відчай і зробить вихід абсолютно безнадійним.

Які симптоми анорексії? Коли доводиться підозрювати?

  • енергійне схуднення
  • заперечення голоду
  • відчуття постійної зайвої ваги
  • уповільнення життєво важливих функцій (температура тіла, кров'яний тиск)
  • втрата волосся
  • надмірні фізичні вправи та фізичні вправи є загальним явищем.
  • надмірний страх ожиріння
  • відсутність менструального циклу
  • надмірні, вимушені фізичні вправи
  • надмірна заклопотаність приготуванням їжі

Нервова булімія також є більш поширеним захворюванням, ніж анорексія, тобто грецький термін «бичачий апетит» (хлопчики-лімузини) і найчастіше асоціюється з анорексією. Його розвиток, як правило, можна віднести до вікової групи 17-25 років, які вже мають більш зрілу особистість. Це важко помітити, оскільки зазвичай це стосується нормальної маси тіла.

Виходячи з яких симптомів, ви можете подумати, що ви також стали жертвою булімії?

Ваш основний симптом - періодичне голодування, напад переїдання та блювоти. Через голод ви втрачаєте самовладання і за короткий час набиваєте себе великою кількістю їжі, яка змусить почувати себе винною. З цієї причини a ви використовуєте методи, які заважають набору ваги: блювота, вживання проносних препаратів, надмірні фізичні навантаження, надмірне голодування.
Часте самовиригування та вживання проносних препаратів небезпечно, оскільки a сольовий і водний баланс організму порушений, що викликає м’язову слабкість і аритмії.

Ускладнення, пов’язані з прийомами їжі, є вони також сильно пошкоджують вашу травну систему (наприклад, розрив шлунка). Густа блювота пов’язана з атрофією ясен і розмиває емаль із ваших зубів, тому роль стоматологів у розпізнаванні хвороби важлива, оскільки вони помічають перші ознаки булімії.

Крім молодих людей, іншою вразливою соціальною групою є група спортсменів. В основному серед змагальних спортсменів, оскільки худорлява статура є вимогою в їхньому випадку.

Хвора дієта

Іншим характерним розладом харчування є екзорексія. Які найпоширеніші симптоми?

Суворі, високовуглеводні, низькокалорійні, низькокалорійні дієти протягом декількох годин щоденних вправ, пересуваючи межі вашої продуктивності.

Характеристика Ви не готові вчасно відмовлятися від ритуалу вимірювання та споживання їжі. Ви не усвідомлюєте хвороби, оскільки живете в ілюзії здорового способу життя. Ви не розумієте, чому ваше оточення вважає ваш спосіб життя ненормальним, оскільки ви лише “їсте і тренуєтесь здорово”. Оскільки контроль за харчуванням та фізичними вправами витрачає значну частину вашого дня, ви ізолюєтесь від оточення, а ваші людські стосунки звужуються.

Для боротьби з харчовими розладами дуже важливо: ви повинні прийняти підтримку! Це перший крок на шляху до вашого одужання.

Ви загубилися і потребуєте допомоги? Поставте це, і ми відповімо вам!

Клацніть на зображення, щоб прочитати більше про тему.

Реґес Лілі - пік Угорщини

Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!