дисфункція

ІЧ та дисфункція щитовидної залози! Неможливість схуднути, неможливість поліпшити результати ... справді?

Хашимото, ІЧ, чутливість до молока, годування груддю, починаючи з 3-місячної дитини, тренування 3 години на тиждень, зі 150 г вуглеводів на день

"3 місяці -10 кг і зниження рівня цукру в крові та щитовидної залози та дози препарату, прийнятого при аутоімунній недостатності"./Еніку Харашті /

Все проти вас, через вашу хворобу та близькість пологів ніхто не сприймає це дуже добре.

Ви приймаєте ліки.

Ви насправді не вмієте їсти.

Ви насправді не знаєте, як тренуватися.

Ожиріння майже супутнє обом захворюванням.

===================
Ви хочете змінитися і думаєте.

У вас буде більше сили волі?
У вас буде більше знань?
Це не залежить від сили волі.
===================
Цікаво, чому у нас так багато історій успіху?
Або ви продовжуєте добровільно курити, випробовуючи все, викидаючи долю, тренуючись годинами щодня, розчаровуючись, набираючи зайву вагу, поки нарешті не здастеся назавжди?

Яку допомогу ви можете отримати у нас?

Його можна негайно застосувати на практиці для теоретичного навчання
Швидке створення на панелі меню на основі понад 200 рецептів
ШВИДКИЙ ріст життєвих сил, сили та витривалості завдяки приємним тренуванням вдома

але будьте обережні: очікується розривна життєва енергія!
"А моя життєва сила і несуча здатність зросли зовсім не"
===================
Наші чемпіони були не там, де ти сьогодні.
Вони подивились на них, гадаючи, чи не спрацює для них онлайн-програма.

ЯК ІЧ-ІЧ ВПЛИВАЄ НА ВАШУ ВАГУ?

Минулого тижня я вивчав вплив гіпотиреозу на масу тіла, тепер давайте подивимося, чому важко схуднути за допомогою IGT, IR, PCOS!

Інсулін - гормон накопичення, якщо в організмі занадто багато інсуліну, це призводить до ожиріння. Абдомінальне ожиріння вважається симптомом ІР, ІГТ. Коли ви споживаєте вуглеводи, рівень цукру в крові починає зростати. Підвищення рівня цукру в крові надсилає сигнал бета-клітинам, які сидять у підшлунковій залозі, виділяти інсулін. Потім інсулін зв’язується з іншими клітинами, змушуючи глюкозу (цукор) потрапляти в них і використовувати вуглеводи, які ви їсте, з енергією. Це як воротар, необхідний для отримання вуглеводів, необхідних для роботи клітин, з крові.

"Я постійно голодний і хочу просто цукерок, але цілеспрямовану кількість"

Так, це теж один із ефектів інсуліну. Дослідження давно показали, що найефективнішим способом підвищення чутливості до інсуліну є використання дієт з низьким вмістом вуглеводів.

Давайте подивимось, що це означає на практиці!

Головний медичний директор ПРОГРАМИ ЧЕМПІОНІВ окреслює загальні рекомендації, оскільки індивідуальне щоденне споживання вуглеводів визначається лікарем.

«Угорські та міжнародні рекомендації щодо оптимальної дієти із зниженим вмістом вуглеводів полягають у наступному: 45% раціону має складати повільно всмоктуючі вуглеводи, 25% білків, 30% жиру та 30-40 грамів споживання клітковини на день. Це рекомендація Міжнародного товариства з питань ожиріння (IASO) та Угорського товариства з питань ожиріння та рухової терапії (MOMOT). Національна асоціація угорських дієтологів та Американське дієтичне товариство також погоджуються щодо зменшення споживання вуглеводів.

Під вуглеводною дієтою, як правило, розуміють дієту з 150 грамів вуглеводів на день. (Як ми можемо порівняти це з тим, що: середньодобове споживання вуглеводів угорцями становить 330-400 грамів.) "

Щоденну порцію вуглеводів слід розділити на кілька прийомів їжі, таким чином: 30 грамів на сніданок, 15 грамів на десять годин, 50 грамів на обід, 15 грамів на закуски і 30 грамів на вечерю. Увечері ми їмо значно менше, ніж опівдні, оскільки вночі окислення жирів сповільнюється, немає фізичних навантажень, тому споживаний ввечері вуглевод буде зберігатися у вигляді жиру.

Слід уникати швидко поглинаючих вуглеводів у нашому раціоні, натомість ми рекомендуємо вживати вуглеводи з низьким глікемічним індексом, що повільніше засвоюються, оскільки вони мають більш тривалий та збалансований ефект підвищення рівня цукру в крові. Рекомендуються цільнозернові каші.

Овочі, овочі, сконцентровані на власному матеріалі, фрукти з низьким глікемічним індексом забезпечують різноманітність раціону, а також високий вміст вітамінів, багатих мінералами та антиоксидантами.

Вміст білка в нежирному м’ясі є значним, важливо включити в наш раціон рибу та яйця.
Вигідніше готувати самостійно, адже таким чином ви можете заощадити багато добавок, консервантів та солі. Слід уникати засолювання столу, наскільки це можливо, оскільки ми усвідомлюємо небезпеку надмірного споживання солі (високий кров’яний тиск, остеопороз, підвищений ризик раку шлунка). Використовуйте спеції, які не шкодять здоров’ю, а також посилюють обмін речовин (наприклад, гірчиця, імбир, хрін).

Чиста, цілеспрямовано регламентована дієта дуже важлива для формування нашого тіла та збереження нашого здоров’я, але лише завдяки регулярним фізичним вправам та спорту ми можемо досягти стійкого успіху!/Доктор. Каталін Мадьяр /

ПРОГРАМА ЧЕМПІОНІВ

Наша мета - створити нову культуру життя, коли учасник не керується і не забороняє дозволене, а що ні, а отримує знання, яких він заслуговує. Погодьмося, для звичайної людини лікар розповідає вам, яке споживання вуглеводів щодня, і надає інформаційні матеріали. Для початку цього недостатньо.

Вам потрібно вивчити принципи, за якими ви можете скласти дієту, вам потрібно ознайомитись із тренувальним методом, який може найбільш ефективно покращити вашу чутливість до інсуліну до рецепторів, тобто вам потрібно надати базові знання, які зможуть підтримати ваш власного тіла по максимуму.

Цьому сприяє унікальний професійний персонал Програми чемпіонів. http://www.csabibettina.hu/szakmai-stab.html

І СКІЛЬКИ ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ СЕБЕ?

Аніко Сіклош-Сонді: ХВОРИЙ І ЩИТНИЙ ПАЦІЄНТ: «Через 6 тижнів я на 5,5 кг менше своєї початкової ваги! Моє обличчя як у двадцятирічного віку, моя шкіра теж! Я завдячую тобі цим! Я роблю 3 тренування на тиждень, мені здається, що я почуваюся набагато краще, кілограми пурхають від мене! НЕ ДО РОБОТИ, їжа теж смачна, тому я із задоволенням її готую і їм! Я вже можу взяти один-два старих штанів! Я на правильному шляху, я не зупинюсь, я роблю це як слід! Я повернусь до свого лікаря наприкінці квітня, після того, як взяв кров, мені дуже цікаво про мою знахідку. Сподіваюся, мені не доведеться більше приймати ІР-препарати при цій зміні способу життя!

При більшості захворювань, пов’язаних із способом життя, перехід на здоровий спосіб життя є рецептом лікаря. Програма допомагає це зробити, але у всіх випадках передумовою є опис медичного діагнозу та постійний контакт з лікарем. Клінічних випробувань не проводилось, програма дозволяє перейти до здорового способу життя, призначеного лікарем, але в більшості випадків пацієнт не може застосувати його на практиці без попередніх знань. Спробуйте, що ви можете зробити для якісного, повноцінного життя! "

Тож вирішуй ти! Поліпшення стану або хвороба?

Будьте чемпіонами у повсякденному житті!