1. Розлад шлунку

З содою сода стане своєрідним веселим жартівником при сортуванні: нульовий калорійний напій - найкращий вибір поряд із алкоголем. ми також можемо «пом’якшити» смак гірких і трав’яних коротких напоїв, яким не потрібно багато, вони вже містять багато алкоголю, 30-45 відсотків, з невеликою кількістю (або більше) газованої води, і, таким чином, не шкодять нашому харчуванню.

втішна

2. Шампанське

Здебільшого, але несправедливо, ми п’ємо цей святковий напій лише у новорічну ніч. Проте 1-1,5 дл напівсухого та сухого ігристого напою містить лише 90 калорій. І так само, як червоне вино, шампанське може благотворно впливати на наш організм, оскільки стимулює кровообіг - звичайно, споживається лише в помірних кількостях, максимум дві склянки на день.

3. Кокосова вода + ягідна фруктова, ароматизована горілка

Кокосова вода чудово протидіє зневоднюючій дії горілки, тому ймовірність головного болю наступного дня також може бути зменшена. І якщо короткий напій стає довгим, ми будемо поповнювати висококалорійну горілку рідше, і ми можемо випивати майже будь-яку кількість низькокалорійної кокосової води.

4. Текіла + газована вода

Зазвичай Маргарита наповнена цукром та солодкими лікерами, але якщо ми просто вливаємо текілу з невеликою кількістю соди та випиваємо кілька кубиків льоду, ми споживаємо ледь 100 калорій на склянку. ми можемо навіть додати вапно або будь-який інший цитрус. Це не тільки зробить вас витонченішими, але й забезпечить вітаміном С та антиоксидантами.

5. Мохіто без сиропу

М’ята, лайм, газована вода - всі натуральні та низькокалорійні інгредієнти, плюс вони самі по собі дуже смачні. Додавши до них трохи рому, ви отримаєте напій приблизно на 100 калорій - звичайно, лише якщо ви не підсолоджуєте його великою порцією сиропу. Якщо ви можете терпіти трохи більш терпкі, гіркі смаки, не підсолоджуйте мохіто, ви можете не тільки пити менше відгодівлі, але й корисніший напій, а кислий смак краще втамовує спрагу.