Ви, напевно, чули про безліч рецептів для схуднення, але є лише один напій, який має стільки користі. Імбирна вода! Крім вас допоможе боротися з жировими подушечками на животі, стегнах і стегнах, корисний для здоров'я. Це буквально здорова бомба для людського тіла. Цей міцний та ефективний напій також ідеально підходить для детоксикації організму. Ви можете сміливо включати імбирну воду в свій щоденний питний режим. Звичайно, слід зазначити, що без зміни дієти рука на вазі не рухатиметься вниз. Але якщо щось може допомогти вам боротися із зайвими кілограмами, це точно ця вода.

імбирна

Нам потрібно:

3-4 скибочки імбиру

ми можемо додати лимон

Підхід:

Почніть з кип’ятіння 1-1,5 літра води при низькій температурі. Коли вода закипить, додати 3-4 тонких скибочки імбиру. Варіть імбир на повільному вогні близько 15 хвилин. Зніміть з вогню і дайте воді охолонути. Тепер ви можете дати йому охолонути і додати лимон. Вода готова до вживання.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Інші переваги імбиру

1. Регулює рівень холестерину

Високий рівень холестерину та ожиріння часто пов’язані із захворюваннями серця. Імбирна вода сприяє зниженню рівня холестерину в організмі. Крім того, він ефективно знижує артеріальний тиск і розріджує кров. Це чудова новина для людей з гіпертонією!

2. Володіє сильними протизапальними властивостями

Імбирна вода також дуже ефективна при запаленні, болючих суглобах і набряках. Допомагає полегшити симптоми ревматизму та артрозу. Стаття, опублікована в Journal of Medicinal Food, стверджує, що ці сильні протизапальні властивості є найбільшою перевагою цього дивовижного кореня.

3. Сильний антиоксидант

Імбир багатий антиоксидантами. Вони ефективні при видаленні вільних радикалів та нестабільних молекул, які, як відомо, пошкоджують здорові клітини. Шкода може бути серйозною і спричинити багато захворювань. Тому важливо вживати продукти з високим вмістом антиоксидантів.

4. Покращує засвоєння поживних речовин

Завдяки стимуляції шлункової секреції та ферментів підшлункової залози, регулярне вживання імбиру забезпечить краще засвоєння важливих поживних речовин в організмі.

5. Покращує травлення та пришвидшує обмін речовин

Імбир підтримує процеси травлення, вироблення слини та травних соків. Це прискорює ваш метаболізм і позбавляє від метеоризму. Ви навіть не думаєте, і це вплине і на ваше тіло.

6. Зміцнює імунітет

Імбир дуже ефективно запобігає грипу та застуді. Саме завдяки ефірній олії, яка міститься в цьому корені.