пранаями

Запрошуємо провести вихідні в мальовничих околицях Білих Карпат та Йога-центру Súrya з Джанетт Ходаловою та Яною Чахойовою.

Інь-йога - це ніжна медитативна форма йоги, яка належним чином доповнює динамічні форми практики ян.
Це допомагає усвідомити своє тіло, загальні моделі поведінки, одночасно стимулює шляхи меридіанів і врівноважує потік прани.

Пранаяма - це також ніжна медитативна робота з диханням та енергією.
Допомагає сприймати та усувати завали на всіх рівнях. Це шлях до глибокого самопізнання
і знайти мир у наш неспокійний час.

П’ятниця: 20.00-21.00 - знайомство та медитація

Субота: 7.00-8.00 - пранаяма - практика

9.00 - 10.00 вступ та теорія інь-йоги.

10.30 - 12.00 - заняття з йоги Інь

14.00 -15.30 - теорія пранаями та вступ до
деякі прийоми

16.00 - 17.30 - інь йога трохи інакше - допомога
урок

19.30 - 21.00 - медитація та мантри


Неділя:
7.00 - 8.00 - пранаяма - практика

9.00 - 10.00 - деякі аспекти дихання та самодопомоги
терапія

10.30 - 12.00, заняття з йоги Інь, зосереджено
до вибраних меридіанів

14.00 -15.00 - робота з енергією дихання

15.30 - 16.30 - нарешті антистресовий масаж
Все тіло

Джанетт Ходалова є сертифікованим викладачем йоги Інь/курс у Празі у Себастьяна Пуселле та Мюріель Бурельє /.
Він практикує різні стилі йоги Інь, Хатха та Аштанг. Більше 10 років займається масажем, особливо терапевтичним
і релаксація, а також кінезіологія, тестування м’язів.


Яна Чахойова - сертифікований вчитель йоги, яка займається йогою більше 30 років.
Практикує пранаяму за системою доктора Бохоле/індійський лікар та міжнародно визнаний вчитель йоги /.
Він також має справу зі старими текстами йоги, з яких намагається якомога більше черпати у своїй практиці.

ЦІНА КУРСУ: 55, - €
ПРОЖИВАННЯ ТА ЇЖА: 42, - €/2 ночі + 3 рази на день вегетаріанська їжа/
Разом: 97 євро


Можливість замовити масаж ввечері, необхідно заздалегідь повідомити за тел. 0904262472

Номер рахунку: 4020064106/3100
IBAN SK70 3100 0000 0040 2006 4106
BIC: LUBASKBX
відзначити ім'я та Сур'я