Вчений про зоряні чутки та свіжі тенденції краси, він великий шанувальник Тарантіно.
Ви готові йти до поставлених цілей.
Ви давно спотикаєтесь в одному місці, абсолютно не зараз.
Справи, які чекають на закриття, починають висіти над головою.
Це здається винятковим прямо на другий день нового року.
Ви відчуваєте, що можете розслабитися і здути себе, a.
Новий рік приніс вам нові обітниці, з яких.
Хтось, кого ви досі практично ігнорували, а.
Набряклий від енергій, ти цього року бігав за ним, отже.
Вам доведеться прийняти серйозне рішення, незважаючи на достаток.
Ви біжите як Балаз Хебеле, практично без здорового глузду.
Поки ви любите все розрахувати і мати заздалегідь спланований маршрут.
Хтось намагається маніпулювати іншими всіма.
Іноді ти стаєш страшенно дратівливим без причини, ти також важко терпиш, щоб з тобою говорили, і ти волієш відірвати всім голову, хоча за кілька хвилин до цього у вас не було нічого поганого? Ви іноді підозрюєте, що Халк може жити у вас, а іноді ви спалахнути? Не хвилюйтеся, про це не може бути й мови.
Можливо, у вас така сама проблема, як у одного з наставників X-Factor, ByeAlex, тобто проблема в рівні цукру в крові.
Виявилося, чому я так багато разів засмучувався в рамках X-Factor by ByeAlex
Якщо рівень цукру в крові раптово падає, для голодної людини організм часто реагує нервозністю, напругою та дратівливістю. Ви не самотні з цим, це може трапитися майже з кожним, хто не їсть досить послідовно, свідомо.
Хоча ви можете подумати, що в цей момент вам потрібно швидко заповнити солодку або просто багату вуглеводами їжу, навпаки, це варто робити. Заборонено швидко наповнюватися всілякими речами у відповідь на раптове падіння цукру в крові.
Дуже важливо, щоб ви їли поступово протягом дня і не робили довші перерви, не приймаючи їжу!
Почніть свій день з ситного сніданку, а потім за 1-2 години з'їжте порцію десятка, наприклад, печиво з висівками з йогуртом або яблуком або, можливо, сухофруктами. Обід може бути приблизно через 2 години. Не голодуйте між обідом і вечерею, сміливо беріть мигдаль, кешью і закривайте вечір вечерею, багатою на білки.
Коли ви відчуваєте, що починаєте голодувати, але не маєте можливості їсти, швидко вкиньте глюкозу, а потім починайте шукати їжу, цукор до тих пір залишається на рівні.
Уникайте продуктів, багатих цукристими, очищеними вуглеводами, оскільки вони раптово піднімають рівень цукру в крові, який так само швидко падає, а потім настає дратівливий настрій, дратівливість.