Статті; роздуми; навчання; харчування. Простір для вивчення та коментування ушу, спорту та єдиноборств загалом.
21 січня 2007 р
ПЕРЕВАГА СПОРТСМЕНІВ
14 коментарів:
Я практикую кунг-фу 3 рази на тиждень і 2 рази на тиждень відвідую спортзал, ну, моє запитання полягає в наступному
Чи добре приймати всередину ці відомі білки для спортсменів, чи це допоможе мені залишатися здоровим і досягти хороших результатів у тренуванні?.
Сторінка дуже хороша, і всі дані допомагають нам багатьом, хто починає.
подякиsssss
Білкові добавки розроблені для полегшення створення м’язової маси. Так, ви можете споживати їх, але в зазначених дозах та в рамках добре спланованого спортивного тренування. Пам’ятайте, що всі споживані калорії, якщо їх не «зайняти», в підсумку перетворяться в жир.
Не забувайте також споживати фрукти, овочі та пити багато води.
Оскільки ми проводимо структурований тренінг, і ми поставили діагноз у фізичній матерії. Я пропоную зробити вимірювання зросту і ваги, запропонувати досягти нормальних дальності. їм здається?
Непогана ідея, ви повинні побачити, як проводити вимірювання.
Я помітив, що багато хто з нас отримав тілесні ушкодження, деякі важчі за інші, через безтурботність чи з різних причин.
Погана річ у тому, що я відступаю у своїй практиці, і найгірше те, що до мене приходять запитання, чи зручно мені бути в кунг-фу? Навіщо тренуватися, якщо я можу отримати травми, такі як перелом руки, і хто мені платить? Чи варто займатися таким ризикованим видом спорту? Я думаю, що з багатьма людьми те саме трапилося з ними, і вони відступили, побачили, що це небезпечно, і вирішили зникнути, звичайно це моя теорія.
Мені потрібні відповіді спасибі