Ви коли-небудь відчували, що з’їли щось і незабаром після цього захворіли?
- Можливо, вас роздули або живіт почав боліти?
- Або ви почали дряпати горло, набивати ніс, опухати очі?
- Можливо, біль у суглобах спалахнув або екзема повторилася на шкірі?
- Або почало боліти голова?
Більшість людей навіть не підозрюють, що вони чутливі до будь-якої їжі ...
Однак коли вони споживають таку їжу, це їх організм кожен раз реагує різними запальними симптомами. Вони буквально отруюють своє тіло і виливають олію на вогонь хронічних запалень, все через власні пащі у вигляді їжі.
ВИ не повинні потрапляти в цю помилку!
Виключіть це харчова чутливість, які можуть спричинити ваші запальні та аутоімунні симптоми.
Найкращий спосіб зробити це - перейти на якийсь час на один інтенсивний протизапальний, називається аутоімунною елімінаційною дієтою.
протокол аутоімунної дієти не тільки дуже позитивно впливає на зміну аутоімунних симптомів, але також може успішно змінити перфорований кишковий синдром, допомагає вирішити шлунково-кишкові скарги, зникають проблеми зі шкірою, зникають мігрень та головний біль і навіть неймовірно позитивно впливає на навчання, розлади пам’яті та уваги!
Який план харчування може допомогти у вирішенні багатьох проблем?
Дієта аутоімунного виведення включає проблемні групи продуктів харчування ми виходимо свідомо на деякий час, які можуть бути відповідальними за підтримання та спалахування запалення та інших хронічних скарг на рівні тіла.
Як розпочати?
Уникайте усіх продуктів, які є запальними, токсичними або до яких ви маєте індивідуальну чутливість та викликають скарги. Почніть з продуктів, таких як продукти, що містять глютен і казеїн, мускатні горіхи, такі як перець, баклажани, насіння, що дратує кишечник, а також горіхи та замінники борошна, виготовлені з них, і залиште будь-яку іншу групу продуктів, до яких ви найбільш чутливі., Або те, що ви знаєте, є чутливим.
Замініть ці продукти на багаті поживними речовинами та поживні продукти, що мають цілющу, регенеруючу та протизапальну дію. У цьому дописі ви отримаєте від мене ряд порад щодо зцілення та відновлення їжі.
Слідкуйте за мною також для наступного допису, де ми розглянемо взаємозв’язок між прийомом їжі та управлінням стресом досить особливим чином, про який ви ніколи не думали, проте це пов’язано з підтримкою хронічних аутоімунних запальних процесів!