У моєму попередньому дописі (https://kismamanaploja.blog.hu/2020/01/24/uj_ev_uj_en_673) ви вже могли прочитати, що я нарешті і зараз справді починаю дієти. Можна сказати, що я надто багато займаюся цією темою, але не з марнославства. Так, мені погано в шкірі, і так, я ненавиджу дивитись у дзеркало. Але чому б не прагнути бути щасливими і здоровими? Це нікого не змусить марнославством.
Тож передумова така, що я товста, бо народила і хочу схуднути. А тепер найкраща частина. Підготовка до раку.
Так, ви повинні бути готові до цього. Ви повинні бути готові в думках, що це буде важко. Ультра брутальний грубий газ! Багато речей. Я не знаю, коли ти, чому саме це буде! ОРБІТАЛЬНИЙ! Але тоді я все одно поділюсь з вами усім своїм досвідом. Тож я роблю це вже 3 тижні. Але не лише в голові. Це чудовий час, щоб трохи зібрати своє життя.
Я визначив порядок денний для себе. На кожен день окремо в дрібних деталях. Я повинен чогось дотримуватися. Мій час набагато краще використовується, коли мої дні організовані. Так, я трохи відданий своєму імені (Koczka) ха-ха-ха-ха, але, сподіваюся, воно стане вільним. Буде призначена майже кожна хвилина кожного дня з ранку до ночі. Це також буде важко, але це повинно бути. Нам потрібен порядок, потрібні правила, потрібен порядок денний. Мені потрібно. Я буду краще в цьому.
Покупки також є частиною підготовки. Я розпочну дієту трохи раніше. Не в середу, а в понеділок. Так сьогодні. Я завжди буду перераховувати дні на один день пізніше. Тобто, логічно, понеділки, а потім вівторки. У неділю я також купував у тата. Я був з ним, що дієта, тобто більша зміна способу життя, була шалено дорогою. (Я в дужках зазначаю, що це так. Принаймні це дієта. Принаймні для мене.) Але зараз я просто думаю конкретно про їжу.
Тож я з татом ходив по магазинах. Раніше ми купували в Lidl. У нас хороша якість, я можу знайти майже все, і це фантастично за ціною. Я взяв його до свого маленького списку покупок, щоб забрати речі (крім яблучного оцту та лосося). Ми заплатили. Оскільки ми купили щось інше, я точно не знаю, але сировина для дієти коштувала близько 10 тисяч форинтів. Оскільки це дієта, яку потрібно приймати, я не буду вказувати точну кількість ні в одному записі (вибачте.), Але все, що я можу сказати, це те, що салат, куряча грудка, багато-багато овочів і лосося також є список покупок за перший тиждень. Але я повинен сказати, що порівняно з цим (принаймні я думаю) це не небезпечно. Я все одно готую для свого партнера та нашої маленької дівчинки.
На додаток до цього я роблю календар. Саме те, що мама зробила зі мною, коли мій тато подорожував до США протягом 1-1 місяців. Це тримало душу в мені. Він діяв як своєрідний таймер зворотного відліку. Мені доводилося щодня відривати записку і чекати тата. Можливо, зараз це спрацює. Можливо, це затримає в мені душу, коли я побачу кінець.
Хм Ми маємо більше. У мене порядок денний, покупки, підготовка в голові, календар. Джаааа.
Картинки перед ним. Ну, я ще цього не робив. Але я вийшов на ваги і вказав на 65 фунтів. Якби принаймні 5 знизилися, я б змирився з цим. Якщо ми говоримо 8, то я кажу, що я справді зрозумів страждання. Якби мені було 10, я був би дуже, дуже щасливий. Але я не мрію, я просто сподіваюся.
Мені все-таки слід придбати стимулюючий одяг. Ти знаєш. Такий, який ви зможете підібрати, коли вже схудли. У що ви хочете потрапити. Бар. можливо, було б достатньо просто заглянути в шафу. Близько 80% мого гардеробу - це саме так. На жаль.
Ну, я зараз не можу придумати нічого іншого, але я все одно повідомлю завтра з деталями першого дня. Зараз мені більше половини. Добре. dúúúúrva.