Ви плануєте дитину і думаєте, що ви можете зробити для здорової вагітності та дитини? Тоді вам слід розглянути, серед іншого, детоксикацію, тобто очищення організму від усіх домішок і токсичних речовин. Це піде на користь не тільки вашій майбутній крихті, але і вам.
Коли організм залитий токсинами, йому багато чого потрібно зробити, щоб боротися з ними, і організму не залишається достатньо енергії, щоб ідеально управляти можливою вагітністю. Не кажучи вже про те, що занадто багато токсинів в організмі іноді може бути перешкодою для зачаття. Можливо, кожна вагітна жінка бажає найкращого для своєї дитини, і під час вагітності ми якось намагаємось харчуватися здоровіше, уникати шкідливих речовин і впливів.
І хоча це також важливо і потрібно, ми можемо зробити ще більше, якщо заздалегідь очистимось, щоб підготувати дитину до найкращих можливих умов у нашому організмі. Крім того, дезінтоксикаційні процедури та різні голодування в більшості випадків зовсім не доречні під час вагітності, тому робити щось подібне варто до настання вагітності. Різні токсини накопичуються в нашому організмі з роками. Згадаймо хоча б залишки різних наркотиків, гормональну контрацепцію, наслідки куріння, алкоголю, пестицидів, всіляких хімічних речовин, яким ми піддаємось вдома чи за кордоном, та загальне недоїдання. Токсини накопичуються в нашій печінці, жирових клітинах, а також в матці або травній системі.
Як проводити детоксикацію?
Існує багато способів детоксикації. Однак воно повинно завжди ґрунтуватися на розщепленні нездорової їжі, відмові від куріння, алкоголю, усуненні кофеїну, припиненні вживання засобів контрацепції або інших наркотиків (якщо це можливо), постачанні організму рідини, бажано чистої (відфільтрованої) води. Нездорову їжу в ідеалі слід замінити органічними (органічними) фруктами, овочами, горіхами та насінням, цільнозерновими продуктами. Спеціальні детоксикаційні чайні суміші та водорості також можуть допомогти у детоксикації. Клізма також допоможе вам очистити кишечник від залишків їжі та відкладень різних домішок. Це операція, яка зазвичай проводиться перед пологами і насправді полягає у введенні певної кількості води через тонку трубку в пряму кишку. Згодом на стільці з’являється позив, завдяки якому багато «поганого» залишає вас. Ще одним засобом для очищення організму від шкідливих речовин є сауна. Після потовиділення токсичні речовини, накопичені в нашому тілі, також залишають нас. Потовиділення можна досягти, звичайно, за допомогою належних фізичних навантажень.
Як частина детоксикації організму перед вагітністю, вам також слід подбати про те, які засоби для чищення ви використовуєте вдома. Багато хімічних речовин проникає в наше тіло і може завдати шкоди нам і нашій майбутній дитині. Тому вибирайте природні чистячі засоби замість агресивних хімічних речовин. Сучасний ринок пропонує безліч екологічних та безпечних для чистячих засобів здоров’я, вам залишається лише вибрати. Забруднювачі також можуть потрапляти в наш організм із косметики, яку ми використовуємо. Багато жінок навіть не знають, який звичайний крем або шампунь вони використовують щодня. В ім’я здорової вагітності та здоров’я вашої дитини спробуйте перейти на натуральну косметику, в якій ви не знайдете жодних шкідливих хімічних речовин.
Його вибір сьогодні настільки широкий, що вас нічим не поріже. Якщо у вас є сад, припиніть використовувати пестициди та всі добрива. Ці препарати являють собою суміш хімічних речовин, які потрапляють в організм, накопичуються там і можуть завдати шкоди. Також слід бути обережним, доглядаючи за вихованцем - шампуні, блохи та інші спреї від паразитів також можуть представляти загрозу.
Коли проводити детокс?
Вам слід пройти детоксикацію задовго до запланованої вагітності. Наприклад, куріння або контрацепцію слід припинити за кілька місяців (принаймні за шість) до вагітності, щоб очистити організм від накопичених токсинів і гормонів. Тому знайдіть достатньо часу, щоб очистити свій організм, щоб підготувати по-справжньому безпечний і чистий «будинок» у лоні для вашої дитини. Нагородою стане легша вагітність, здорова вагітність та дитина. Не в останню чергу, грудне молоко також може містити менше шкідливих речовин, оскільки токсини також потрапляють у грудне молоко. Також рекомендується, щоб партнер, тобто перспективний майбутній батько, пройшов подібний процес очищення. Очищення організму до вагітності - це один з найкращих подарунків, який ви можете подарувати своїй майбутній дитині (і це піде вам на користь).