Варто їсти манго замість таблетки, оскільки останні дослідження показують, що воно також добре діє як пробіотик.

Пробіотики - також відомі як дружні бактерії - це бактерії, які живуть з нами, але не викликають хвороб, навпаки: вони допомагають травленню, захищають організм від ворожих бактерій, тобто зміцнюють імунну систему. Бувають випадки, коли наша кишкова система потребує невеликої підтримки після можливої ​​хвороби або лікування антибіотиками, і в цьому випадку ми схильні приймати пробіотичні таблетки, розчини або їсти йогурт. Ми читали на веб-сайті wellandgood.com, що згідно з останніми дослідженнями, варто розраховувати на манго, ви навіть можете замінити таблетки, придбані в аптеці.

замість

Дослідники давали порошок манго експериментальним мишам протягом двох місяців, і результат показав, що миші, які їли манго, мали набагато стійкішу кишкову систему, ніж їхні колеги, які не отримували такої дієти плюс. Дослідники стверджують, що манго не тільки варто їсти, щоб утримувати рівновагу нашої кишкової флори, він також має інші корисні ефекти: наприклад, він допомагає запобігати діабету, надзвичайно багатий клітковиною, білком і кальцієм і є чудовою дієтичною добавкою. Крім того, його можна вживати незліченною кількістю способів: самостійно, як салат, в чіапудінг або навіть як смузі.