Одну з найскладніших ситуацій для батьків знайти, коли дитина не тільки тимчасово прокидається, 1-2 дні або тижні часто вночі, але цей стан залишається незмінним і триває місяці або роки. Чи завжди це одна і та ж причина, через яку ви прокидаєтесь? Або завжди щось інше?

своєю

Здається майже незрозумілим, чому ваша дитина не може так довго спати вночі, а також задається питанням, чи не буде щось не так із відсутністю сну.

Якщо симптом однаковий, причина не змінюється? Найпоширенішим непорозумінням у цьому плані є те, що якщо дитина не спить безперервно, оскільки він був новонародженим або 5-6 місяців, тобто «симптом» однаковий, то батьки вважають, що причина однакова. Однак це не так. Новонароджені в основному плачуть вночі через голод і відсутність безпеки, і вони навіть навіть не знають, що зараз ніч, потрібно 3-4 тижні, щоб навчитися, коли настає час для більш глибокого, спокійного сну. Оскільки вони сплять навіть дуже поверхово і можуть плакати уві сні, батьки часто помилково вважають, що це прокидається, і вважають, що їм потрібно щось робити з дитиною.

Після 3-тижневого віку найчастіше дитина прокидається через біль у животі (поза годуванням). Він часто прокидається вранці і після годування груддю, не в силах заснути, згорнувшись, підтягнувши коліна. У цьому випадку ви можете допомогти їй масажем живота або ліками від болю в шлунку.

Період болю в животі триває не пізніше 3 місяців, після чого більшість дітей покращують свій сон і зазвичай просто прокидаються, щоб поїсти. Якщо ви все-таки виявляєте, що не спите кожні 1-2 години вночі, ви не можете заснути, і це зберігається, можливо, ви захочете звернутися до швидкої допомоги для сну, щоб з’ясувати можливі причини (наприклад, рефлюкс, біль у вусі, мигдалина проблеми).

Діти мають різний режим сну, ніж дорослі, сплять набагато фрагментованіше, мають більш поверхневий сон і менш спокійний глибокий сон. Оскільки глибокий сон короткий, якщо вас щось турбує (наприклад, спраглий, голодний тощо), ваша дитина може прокидатися частіше, ніж більша дитина чи дорослий. Сон сну стає подібним до режиму сну у дорослих приблизно у віці 2 років, після чого проблеми зі сном, як правило, значно покращуються.

У перші кілька місяців зазвичай хлипає і обертається дитина лише уві сні, але це сприймається як пробудження матір’ю і виноситься з ліжка, годується або гойдається, але це може стати звичкою пізніше і.

Часте пробудження в цьому віці (до 3-4 місяців) також може бути спричинене неадекватною поставою. Лежачі знеболені немовлята, що лежать на спині, повертають руки в напільному сні і пробуджуються Моро-рефлексом. Уникнути цього може допомогти знеболення їх у вільному бинті або спальному мішку або перехід на наркоз на животі.

З 4-6-місячного віку початок прорізування зубів спричиняє безсонні ночі як для батьків, так і для немовлят. Зуби можуть постійно спричиняти загальну неприємність, навіть від тижнів до місяців, не тільки до тих пір, поки зуб вийде, тому неправильно думати, що якщо ви нічого не бачите на яснах дитини, вони цього не побачать. Найвиразнішим симптомом є слинотеча і те, що дитина бере все в рот, жує, масажує ясна. Ви можете знайти рішення для лікування зубів тут

Коли дитина починає повзати і лізти а встаючи, важкі ночі можуть бути тимчасово спричинені великими рухами, оскільки дитина часто «тренується» і уві сні. Однак через велику кількість рухів ви рідко прокидаєтесь, частіше прокидаєтесь через щось інше (наприклад, прорізування зубів), а потім просто починаєте рухатися.

Початок годування також може спричинити збої: травлення змінюється внаслідок нових продуктів, животи болять вночі, тому корисно спробувати нові продукти спочатку вранці, оскільки вони рідше зашкодять животу вночі.

Коли ти можеш ходити дитині, причина пробуджень змінюється: завдяки численним переживанням, швидкому розвитку нервової системи, малюк може неспокійно спати і часто прокидатися. У цьому випадку, звичайно, вона шукає матір, і оскільки вона переживає період тривоги при розлуці, вона вимагає від матері, щоб вона поклала її назад спати або спати з нею.

Пізніше в дитячій кімнаті, починаючи з 20-місячного віку, період нічних страхів - це те, що може розбудити дитину, тоді як прорізування зубів може спричиняти навіть безсонні ночі, але лише з перервами, ясна болять до виходу зуба.

За постійним пробудженням можуть існувати екологічні або раніше не вивчені причини здоров’я, які варто дослідити.

Коли прокинешся їсти? Новонароджені можуть прокидатися, щоб їсти навіть кожні 2 години на ніч. Якщо вони після цього знову заснуть, слід визнати, що вони все ще дуже часто голодні, і час між годуваннями не слід відкладати чаєм та іншими засобами. Навіть у віці шести місяців дитина є природною потребою їсти кожні 3-4 години вночі, і ця потреба може зберігатися до віку 1 року. І багато немовлят вимагають годування на світанку, навіть до півтора року.

Коли це вважається розладом сну?

Ми можемо говорити про розлад сну, якщо дитина нерегулярно прокидається з інтервалом менше 3 годин вночі, не може заснути, навіть якщо вночі не спить годинами. Ми обов’язково повинні спробувати знайти та виключити причини, ми не повинні навчити дитину спати будь-якою ціною, оскільки в більшості випадків нам потрібна наша допомога. Якщо ви вже виключили причини, ви можете допомогти їй навчитися засинати самостійно, коли вона прокинеться.

У більшості випадків дитина врівноважений, добре розвивається, і не буде нічого поганого в тому, що він часто будить, оскільки вони сплять ще поверхневіше, тому, хоча батько носить, що йому не вдається глибоко заснути, дитина може розслабитися сам. Якщо ваші порушення сну погіршуються, якщо ваша дитина помітно втомлюється, метушиться, якщо ви вже виключили всі можливі причини і все ще часто прокидаєтесь, кожні 1-2 години вночі, можливо, вам доведеться бачити швидку допомогу уві сні.