Навіть лікар попереджав, що діабет закінчиться. Він завжди буде втомлений, радий бути з нами після роботи, тому він теж не займається спортом. 1-2 * на тиждень для футболу. Біда в тому, що ви багато перекушуєте ввечері, ще до того, як заснути, і не вірите. Кажу, що я все життя їв сьогодні ввечері. Ми знайомі вже 4 роки, до цього він мав нормальну вагу. Даремно я готую здорову їжу, наприклад, якщо у вас є овочі, ні. Їжте його, їжте бутерброд, або якщо ви з'їсте подвійну дозу цукерок згодом. Цукерки, шоколад, печиво, це він бере. Він злиться, коли його немає вдома, але я зазвичай не купую його.
Він їсть хліб на все, я зазвичай печу цілий кірлесут, але є хто сам купує булочки.
Він злиться, коли я піднімаю його вагу.
Перш за все, це його рішення, замість цього ви нічого не можете зробити.
Але, з одного боку, не їжте вдома закусок, а скоріше фруктів, це не приносить вам такої великої користі. З іншого боку, здорова їжа пов’язана з традиційною смаженою в мозку борошняною їжею («ароматизатори»), я не захоплююся тим, що він їм не подобається. Овочі, смажені в китайському стилі, смакують набагато краще, чоловікам це також подобається, оскільки він має смак і консистенцію, існує безліч овочевих салатів (НЕ замість солінь, але з мінімальним оцтом або без), м’ясо нежирне і смажене на грилі або на грилі, більш приправлене (НЕ з сіллю та гострим перцем, перцем, а з великою кількістю зелених спецій).
Не купуйте солодощів, а спечіть собі щось не дуже солодке, яке складається не тільки з цукру та борошна, але і не так багато з них доступне відразу. (Їх можна переважно заморозити і винести з морозильної камери за годину до споживання. Тому у вас завжди є під рукою трохи, якщо комусь це потрібно, але не необмежена кількість спереду.)
Крім того, почніть займатися більш інтенсивними видами спорту самостійно, не тикайте на них п’ятьма, ви можете сказати як виправдання, що хочете зберегти форму та здоров’я. Якщо ви хочете бути дуже хворобливим, ви можете зауважити, що ви не хочете довго жити вдовою, якщо у вас серцевий напад - і вам теж потрібно виглядати нормально.
- Схудніть, не знаючи батьків, що ви не можете схуднути, покладайтесь на те, що ви губите! ЗМН
- Ви повинні схуднути, Ви можете читати, щоб схуднути
- Цей гормон може переконатись, що ви не можете добре схуднути та підходити до втрати ваги, я не знаю чому
- Не робіть цього, якщо ви не хочете, щоб ваш пеніс був на два дюйми менше пеніса у повних чоловіків.
- Електрична сигарета 🔞 - Коментарі Без плювань для схуднення