Я кинув палити, зараз кидаю їсти і насі. Цей щоденник може допомогти в цьому. Це теж просто шкідлива звичка.
Два тижні я пробувала розділову дієту. Результат за перші два дні - 2 кг, потім нічого. Тепер Аткінс може прийти. Це буде нелегко.

слабший

  • Для публікації потрібна реєстрація та логін
  • 16083 читання

Джоці! Як ти Який делікатес ти їв останнім часом?

Як ти Яке ласощі ви їли останнім часом? Терези.

Дякую за питання:). Масштаб відбудеться лише в неділю

Дякую за запитання:) Я буду на вагах лише у неділю, як і кожного тижня. у цьому питанні також є трохи забобонів. Що смачного я з’їв? Я був у ресторані, їв стейк з овочами, приготованими на грилі. мм Потім ми зробили також рулет з фаршу, і я зробив собі заморожену малину з підсолоджувачем і збитими вершками на десерт. Це пройшло настільки добре, що я майже вважав себе злочинцем.)) Звичайно, я все прорахував. )) А баланс у вас рухався? Щось хороше і простий рецепт?

У вас все добре, я щовівторка просто був на вазі! Завжди

У вас все добре, я щовівторка просто був на вазі! Він завжди показував менше. деякий час.
Я щойно отримав гарну підказку, мені потрібно більше їсти. У мене є стаття, можливо, прочитайте її, тема тижневих дієт озаглавлена.
Ого, але nasid звучить добре.

Я набрякаю від гордості. Лют. Я буду одним 16 числа

Я набрякаю від гордості. Лют. Мені буде 16 місяців 16-го, а результат -6 кг і добрий багато см:))))) Я пишаюся тим, що маю наполегливість і волю, і мені навіть не треба трястись.
Моя впевненість у собі теж сильно зросла:))))))

О, але я пишаюся тобою! Це гімнастика та дієта

О, але я пишаюся тобою! Це гімнастика та дієта в одному. Супер!

Привіт! Я теж сьогодні вдарив по вагах. Правда по неділях

Я теж сьогодні вдарив по вагах. Правда, я це роблю по неділях, але сьогодні мені цього не доводиться пропускати. I лют. Мені буде 9 місяців 9 числа, і я вже (або лише) маю -5 кг. Звичайно, центи теж йдуть. Для мене більша частина пішла по пояс.
Деякі люди вже помітили, що я схудла. Мама сказала, що це зараз видно на моєму обличчі. Це велике слово, коли Він каже, що це здається. Тому що він завжди просто базікав з моєю вагою. Але я не втягувався заради нього! Я прийняв своє рішення. Я думаю, до тих пір, поки людина не вирішить, що хоче схуднути, вона не втратить вагу. Оскільки добре худнути, це не спрацює. Потрібно додати наполегливості і волі.
З тих пір, як я знайшов цю сторінку, справи йшли на краще.
ПРОСТО з вами.

:))))) Ви досягли дуже приємного результату! Скільки кг - мета?

:)))))
Ви досягли дуже приємного результату!
Скільки кг - мета?

Я намагаюся підключитися до Інтернету близько 2,5 годин! Вольт

Я намагаюся підключитися до Інтернету близько 2,5 годин!
Було миттєве відключення електроенергії, і машина перезапустилася, і з тих пір я не міг підійти! Нарешті йому це вдалося!

Повертаючись до початкової теми!
Моя мета - 35-40 кг мінус, але скільки б я не втратив, я радий цьому! Тож Хайра!

Ви бачите, якими ми вмілими!:))
Щастя тече від кожного, щоб схуднути!

Думаю, тоді 5 кг стрибнуть дуже швидко

Я думаю, що 5 кг дуже швидко зіскочать з вас, якщо ви наполегливо. ))) Тоді ви просто з нетерпінням чекаєте досягнення своєї мети до літа! Відчувається так легко і так добре.

Бажаю вам також багато успіху та наполегливості! Абсолютно

Бажаю вам також багато успіху та наполегливості! Ви абсолютно праві, що вам просто потрібно дуже хотіти, і справа працює. Особливо, якщо ви вже помітили результат. тоді зупинки немає. Так тримати!:))

Перш за все, вітаю мене та наполегливість! я вас розумію

Перш за все, вітаємо касира та наполегливість!
Я розумію Такуса, навіть моя мама завжди переслідувала його, щоб схуднути, і я даремно пояснювала йому, що знаю лише, якщо моя рішучість тверда.
І зараз це так!
:)
Дякую, це мій 4 день!
:)

На 4 день я почав відчувати себе жахливо добре! Ви теж це відчуваєте

На 4 день я почав відчувати себе жахливо добре! Ви теж це відчуваєте.:))

Дорогий Маленький! Думаю, правильно, останнім часом це було

Дорогий Маленький! Думаю, правильно, останнім часом у вас був день народження. Хай Бог живе довго в силі та здоров’ї!

Дуже дякую!:)

Дуже дякую!:)

Вітаємо Тюндермеггі! Просто продовжуйте і пищайте

Вітаємо Тюндермеггі! Просто продовжуй і пищи жир. )))

Привіт! Казкові вишні, вітаю, заздрю ​​вашій наполегливості!

Казкові вишні, вітаю, заздрю ​​вашій наполегливості!
Сьогодні у мене був 3-й день!
:)
Поки що жодного злочину, у мене все добре, хоча я ще не наважився стати на ваги!
:)

На жаль Дівчата! Я теж похвалюсь! Вони також мене хвалять,

Я теж похвалюсь! Мене також хвалять за те, що я багато втратив. Всі запитують, скільки. Звичайно, спочатку я заперечував, що "о, я навіть не сиджу на дієті", але зараз це не має значення. суть у тому, що вона знизилася.

Правда, я ще не наважився стати на ваги, бо боюся, що якщо він покаже занадто багато, у мене не буде витривалості, щоб заспокоїтися, а якщо він покаже занадто мало, я буду знеохочений.:)))

Плюс, наближається сезон випускних вечорів.

Хайра, хайра малавікі! Якщо наступити на ваги і

Хайра, хайра малавікі! Якщо ви наступаєте на ваги і спостерігаєте втрату ваги щотижня, ви навіть можете спланувати, коли будете мати стільки, скільки захочете. І якщо ваги не опускаються, ви б знали, що потрібно робити щось інше. Рекомендую баланс, це додає мені багато сил і гордості:))

Вітаю і також усім:))))

Вітаю і також усім:))))

Я рада, що ти почуваєшся так добре. Для мене, з іншого боку

Я рада, що ти почуваєшся так добре. Але (на жаль) у мене є погані новини.
Я повинен припинити дієту:-(
Мінімум 4 дні. Я захворів учора. Направляйся на чергування. Він також оглянув мою дівчину, вона була черговою. Дослідіть також кров, взяту. Він сказав, що бачить, що я втомився і знесилений. Він запитав, чи я худну. Я сказав рівень-ці (я показав йому, що я їв). Він сказав, що я ввечері їм щось солодке та поживне. Ну, я сьогодні подзвонив: результати лабораторних досліджень вже надійшли: мій рівень цукру, холестерину, авітамінозу і т. Д. Трохи піднявся тощо.
Справа в тому, що він попросив мене правильно харчуватися до неділі
Але в понеділок я точно починаю нормально і до того часу не буду ковтати і розширювати живіт:-)

Шановний Тигр! Не слід робити лист, це багато

Шановний Тигре!
Не слід робити лист, він дуже однобічний і різкий. Крім того, дієта дієва, якщо ви виконуєте її протягом мінімум 3 місяців!
Розслабтесь!

На жаль, я слабший. Мені якось дуже соромно за себе

На жаль, я слабший.
Мені дуже соромно за себе, якимось чином справи йдуть не так, як зараз: - ((((((((
Я знаю, з моєї вини, ти не звинуватив нікого, лише себе. У мене немає сили волі. З іншого боку, я знаю, що рано чи пізно я зберусь, а потім затремчу снаряд і попливу!
І це буде швидше, ніж пізніше, вже сьогодні, прищі!
На жаль, ви не можете поговорити зі мною по-іншому. Я завжди залишаю все до останньої хвилини, але такої дієти немає.
Так добре! Що б людина не могла зробити, вона просто повинна хотіти. До речі, я стежу за Atkins.t.
П’ятниця: видатний
Субота: потрійний (4 кубики шоколаду, фрукти)
Неділя: четвірка (приблизно 1/2 булочки у начинці + 2 укуси картоплі
Понеділок: не якийсь, але навіть не нульовий, але мінус один (величезний великий овес, плюс туди-сюди)
Вівторок (11:05): Поки що чудово

Є два терміни: один - 24 лютого, це було б добре мінус 2-3 фунти. Середина іншого березня: я був би радий за мінус 6-7 фунтів.

Тож я починаю знову: чесно і правильно. Я намагаюся придивитися уважніше до вуглеводів, тому що якщо я читаю вас, мені стає легше.
Поцілунки всім!

Шановний Тигр! Якщо ви вже дали собі інструкцію із застосування

Якщо ви вже дали мені вказівки щодо використання:)), мені буде трохи огидно.
Це не спрацює. Суть Аткінса полягає в тому, щоб очистити ваші вуглеводи і перетворити ваш метаболізм. Вам доведеться щось повністю змінити, інакше ваше тіло залишиться таким, яким було раніше. Два ока - це картопля, а сомельє - не чотири, але не вдалося. Подумайте: ви повинні дисциплінувати себе лише два тижні, і вам навіть не потрібно бути голодними. Просто не їжте те, що не слід. Вже через кілька днів ви відчуєте ефект, і бажання насі справді зникне. Це не так складно, спробуйте. Наполегливість Icipici, і ти почуватимешся настільки добре, що це зробив!
Давай.

Ти не слабший. Якби я був лінивим у світі, я міг би схуднути

Ти не слабший. Якщо я був ледачим світом для схуднення, і всі дивляться на мене в шоці, то кожен може схуднути, незважаючи ні на скільки. Я вже вірив, що не можу схуднути, бо виглядаю так, як це добре для мене. Тепер я повинен був усвідомити, що у нього не все добре, і я сильний, як лев.

Дякуємо усім за заохочення! Це допомогло, принаймні так

Дякуємо усім за заохочення!
Це допомогло, принаймні я думаю.
Сьогодні: я не згрішив. Я з'їв: 20 dkg шинки - 0 CH, 10 dkg сиру - 0 CH, 30 dkg чорної редьки - 3 CH