04 серпня Яблучно-абрикосовий/персиковий гарнір

арахіс

  • 200г яблука/1 шт
  • 100г абрикосу/персика/2 шт
  • 10г банана

Ми очищаємо всі фрукти і ріжемо яблуко та банан невеликими кубиками. Наріжте абрикоси/персики більшими шматочками, вони готуються швидше. Інгредієнти ми кладемо відразу в паровий змішувач, тому що вони готуються до м’якості стільки ж часу. Варіть інгредієнти разом близько 10-12 хвилин.

Після варіння ми змішуємо все разом. Якщо їжа занадто густа, розведіть її водою, яка потрапила в колектор парозмішувача. Ми додали банан до фруктового гарніру через його природну солодкість. Яблука в поєднанні з абрикосами та кедровими горіхами можуть трохи гірчити, а банан приємно підсолодить цю страву.

Якщо вік дитини дозволяє це, або його індивідуальний раціон, ми можемо згущувати їжу вареним кускусом або гречкою. Кількість ваги згаданих продуктів - на один прийом їжі.

Яблуко містить велику частку води і може втамувати спрагу. Діти можуть їсти його у вареному вигляді, якщо у них вже є зуби, і шліфують їх на ньому. Яблука можна вживати кількома способами: сирими, вареними або сушеними, містять вітамін С, залізо, марганець, магній ... Вони допомагають при запорах, чистять рот. Абрикоси, як і яблука, мають велику частку води, а також корисні для приготування їжі, сушені та сирі. Абрикоси містять бета-каротин, вуглеводи, вітамін С, амінокислоти, залізо, фосфор, магній, кальцій і придатні при запорах. У рецепті ми фактично поєднували фрукти з однаковими характеристиками.

ПОВІДОМЛЕННЯ ПРО РЕЦЕПТИ НА ПРОДУКТИ ДЛЯ НОВИН:
РОЗПОДІЛ РЕЦЕПТІВ ЗА ВІКОМ ТІЛЬКИ ВКАЗОВИЙ. СТОЛОВУ НЕМОЛЯ СЛІД ВСТАНОВЛЯВАТИСЯ З ОГЛЯДОМ ІНДИВІДУАЛЬНИХ ПРОБЛЕМ ПРОДУКЦІЇ. ЯКЩО У ВАС СУМНЮЄТЬСЯ ПРО ХРАНЕННЯ ДИТИНИ, ЗВ’ЯЗАТИСЯ зі своїм педіатором.