ягоди

За легендою, годжі був виявлений буддистськими ченцями в тибетських горах. Сотні років тому один із них скуштував червоно-помаранчеві ягоди і був захоплений їх смаком. Поступово інші китайські чоловіки також включили в меню китайський агрус. З часом сприйнятливі ченці помітили, що ті, хто регулярно їв годжі, жили довше. Поступово китайський агрус потрапив у різні куточки світу, і наукові дослідження підтвердили його сприятливий вплив.

Більше вітаміну С, ніж апельсини

Антиоксиданти захищають клітини людини від вільних радикалів. Царем усіх антиоксидантів є вітамін С. Значна кількість цього вітаміну міститься в агрусі. Згідно з науковими дослідженнями, його кількість до 500 разів більша, ніж, наприклад, в апельсині, що до недавнього часу для багатьох з нас було одиницею вмісту вітаміну С.

Іншими поживними речовинами годжі є ...

Окрім вищезгаданого нуту, годжі містить вітаміни А, Е, групи В, мінерали та мікроелементи, такі як залізо, магній, кальцій, хром, мідь, 18 амінокислот, якісні білки та інші речовини. Тільки для відсотків: 50 грам плід годжі покриє рекомендовану добову дозу заліза. Годжі займає важливе місце в лікуванні раку, оскільки він містить протираковий елемент - германій.

Зеаксантин і лютеїн захищають зір

Зеаксантин, лютеїн і вітамін А захищають сітківку ока і перешкоджають зору. Зеаксантин і лютеїн необхідні для здорових очей нервової системи, тому годжі рекомендується вживати людям похилого віку, які частіше розвивають розлади очей.

Годжі як афродизіак

У Китаї, звідки походить годжі, цей фрукт вважається способом підвищення статевого апетиту. З віком статевий потяг знижується, і одним із шляхів вирішення цієї проблеми є регулярне вживання годжі. На думку азіатів, агрус покращує загальну статеву витривалість, додає бадьорості та енергії в цілому.

Більша молодість завдяки СОД?

SOD - це абревіатура для певного ферменту супероксиддисмутаза, яку наукові дослідження називають засобом довголіття. Він захищає клітини, які під його захистом старіють повільніше, і має заслугу підтримувати нормальний артеріальний тиск і рівень холестерину в крові.

Солодкий сон

Багатий склад поживних речовин, зокрема Вітаміни групи В і магній, вони є передумовою гарного і непорушеного сну. Вітаміни групи В зазвичай вважаються ворогами депресії та настрою, тоді як магній скорочує час сну. Плоди агрусу покращують пам’ять і знімають неприємні головні болі.

Красива і здорова шкіра? Нема проблем…

Зволожена шкіра без зморшок зумовлена ​​достатнім виробленням колагену. Стимулятори колагену - це ненасичені жирні кислоти, які по-справжньому пишно представлені в годжі. Вітаміни С і Е захищають клітини шкіри від вільних радикалів. Годжі також використовується для лікування шкірних проблем, таких як екзема та вугрі.

Дія годжі велика, і неможливо назвати всі сфери дії. Агрус зміцнює імунітет, позитивно впливає на мікрофлору кишечника, бореться з хронічним запаленням, детоксикує та багато інших.

Вирощуйте годжі у своєму саду!

Ягоди годжі найкраще свіжі, хоча в магазинах ми знаходимо їх переважно у висушеному вигляді. Вони приносять користь як дітям, так і дорослим. На перший погляд може здатися, що агрус не можна вирощувати в наших умовах. Однак досвідчені квітникарі не бачать нічого складного у вирощуванні годжі. Рослина процвітає на сонячному світлі та легких піщаних грунтах. Також легко поливати. Все, що вам потрібно зробити, - це звертати на це увагу принаймні раз на місяць. Чагарник з часом розростається, тому добре регулювати гілки.

Якщо у вас немає де вирощувати, ви також можете придбати годжі в магазині або аптеці. Фунт коштує близько 5-6 євро. Ви також отримаєте харчові добавки в аптеці, але вони відносно фінансово вимогливі - ви отримаєте 60 таблеток на два місяці в дії приблизно за 15 євро, інакше їх ціна ще вища.

Чи є у вас досвід роботи з годжі? Напишіть їх у дискусії та виграйте перебування на вихідних або один із інших призів у нашому змаганні. Обов’язково додайте дійсний електронний лист.