ожиріння Це питання не лише естетики або проблеми, пов’язаної з надмірною їжею; Перш за все, це серйозне захворювання з дуже негативними наслідками, яке сьогодні є однією з основних причин передчасної смертності. 15% дорослих іспанців страждають ожирінням, а 37% мають надлишкову вагу.
Що таке ожиріння?
Ожиріння - це надлишок жиру в організмі що може призвести до інших серйозних захворювань, таких як гіпертонія, діабет або серцеві захворювання. Ця хвороба з'являється, коли людина споживайте більше калорій, ніж виводить ваше тіло, Але це не лише проблема їжі, а глобальна зміна способу життя, яка в сучасному суспільстві тяжіє до малорухливого способу життя.
Які причини ожиріння?
Ожиріння - це захворювання, яке може бути різним Причини, або бути комбінацією декількох з них. Факторами, що її породжують, є наступні:
- Вживання більше калорій, ніж потрібно організму, щоб цей надлишок калорій перетворився жир. Ця причина тісно пов'язана з шкідливі харчові звички.
- Малорухливий спосіб життя, з невеликою або відсутністю фізичних навантажень.
- Генетична спадщина. Ожиріння - спадкове захворювання.
Як зменшити ризик ожиріння?
Для боротися з ожирінням, Перш за все, ми повинні зменшити або усунути фактори, які можуть це спричинити: покращити харчові звички, контролювати споживання калорій, розпочати дієту під контролем професіоналів, і перш за все, поєднати вищезазначене з фізичними вправами.
Однак у багатьох випадках цих заходів недостатньо, і бажано приймати таблетки для схуднення та дотримуватися конкретних методів лікування, щоб допомогти схуднути. Не слід забувати, що ці методи лікування повинні контролюватися лікарями або професіоналами, і що в поєднанні з контролем дієти та фізичними вправами вони посилюють їх вплив проти ожиріння.