дитину

Чому чоловіки повинні любити своїх дружин? Уявіть, що ви новонароджений. Ви ще не до кінця розвинені, вони вирвали вас із темряви, спеки та відносної безпеки утроби матері у хаотичний світ, де ви просто боїтесь і тужите за безпекою. Це одна з ваших основних і домінуючих потреб. У той же час уявіть, що ви сприймаєте крик, агресію, стукіт чи насилля навколо себе. Не любов і гармонія. Чи допомагає вам почуватися в безпеці, коли ви на 100% залежате від добробуту двох людей, які воюють разом? Можливо, не дуже.

Мозок людини значно розвивається у зрілому віці, якщо дитина почувається в безпеці в ранньому віці. Такі результати багатьох досліджень. Ви хочете виховати невротика, наркомана, який не може зосередитися, взяти на себе відповідальність, ризикнути (і бути творчим)? Не змушуйте його почуватися в безпеці, любіть турботу. Вам навіть не потрібно робити йому що-небудь неправильно, він просто повинен відчути, що це не працює між вами та вашим чоловіком/дружиною. Його світу загрожує розрив ваших стосунків.

Це вам чудово працювало в дитинстві, але зараз ви часто сперечаєтесь? Ви серед 80% пар. Дослідження неодноразово підтверджували, що якість стосунків подружжя народжує належні пологи. Експерти з питань міжособистісного спілкування ввели технічний термін "Чотири вершники Апокаліпсису". Хто ці вершники атакують ваші стосунки? Ось кілька сценаріїв.

Нестача сну

Батьки з новонародженим менше сплять. Особливо матерів. Чоловіки більше сплять. Жінки схильні сприймати це як несправедливість і хочуть, щоб їх потреба у сні розподілялася хоча б трохи рівномірніше. Він звикає заморожувати їх, якщо чоловік стверджує, що погано спав і втомився. Оскільки вони самі тривалий час перебувають у депресії, вони не мають можливості раціонально міркувати, як і чи взагалі реагувати на подібні зауваження своїх чоловіків. І вони часто відвертаються, чоловік так само реагує, і сварка у світі.

Соціальна ізоляція

Коли ми жили в кланах або пізніше в племенах, народження дитини у світі у соціальному житті жінки не змінилося настільки. Свіжі матері проводили менше часу з працюючими жінками, а більше з жінками, які годують груддю. Сьогодні все трохи інакше, особливо щодо явища нуклеарної сім'ї. Наприклад, це те, що я скоро матиму. Ми з дружиною одні в Братиславі, сім’я розкидана по всьому світу, і ми вдвох будемо піклуватися про дитину. Іноді будуть візити до друзів та сім’ї, але це буде головним чином про нас двох. Дружина вдень зможе відвідувати друзів своєї матері, але це буде набагато складніше, ніж зараз. З зрозумілих причин. Жінка проводить більшу частину часу вдома наодинці зі своєю дитиною та її соціальним життям, і пов'язані з цим потреби в міжособистісних контактах будуть страждати. З часом жінка може почати відчувати розчарування.

Нерівномірний розподіл домашніх справ

В даний час я проводжу більшу частину тижня в домашньому офісі, поки моя дружина працює поза домом. Він розраховує, що маючи більше часу, оскільки я не подорожую і не проводжу його вдома, я буду більше дбати про господарство. Це логічно. Професор Медіна пише, що це працює навпаки після народження дитини. Чоловік приходить додому і скаржиться дружині, як він втомився. Потім вона помічає, що вона не зовсім охайна, і зазначає, що не знає, що робила цілий день, але, безумовно, не прибирала. Безсонна, соціально розчарована дружина, яка годує грудьми кожні дві години, намагається спати, перепаковує волосся та виконує роботу такої ж або більшої інтенсивності, як і її чоловік, щоб уникнути піни.

Депресія

Ймовірність впасти в постнатальну депресію становить близько 15%, якщо ви жінка, і 1-26%, якщо ви чоловік. Як людина, яка прожила 30% свого молодого життя у клінічній депресії, я знаю, що відносини непрості. Нам потрібно шукати допомоги, знаходити сенс і рухатися далі, незважаючи на всі страждання, впевнені, що це пройде.

Реклама

Що допомагає?

Професор Медіна розповідає не тільки про те, що буде, але і про те, як з цим працювати. Він стверджує, що у всіх згаданих дослідженнях ключовим показником є ​​20% пар, стосунки яких не зашкоджуються народженням дитини здатність подружжя співпереживати один одному. Професор Медіна робить те, що робить більшість авторів, які хочуть написати щось авторитетне про стосунки, - цитує проф. Готман, який є чимось першокласним світовим експертом у галузі відносин. Я впевнений, ви про нього чули. Що таке емпатія? Як це практикувати?

Простіше кажучи, емпатія - це здатність відчувати почуття одне одного. Якщо ваш подружжя потрапляє в вигрібну яму, співпереживання полягає в тому, щоб зійти за ним, відчути, що він переживає, і допомогти йому вийти з цієї вигрібної ями. Залишатися спокійними, чистими та свіжими і давати добросовісні поради - це не співпереживання. Це спосіб погіршити ситуацію.

Правилом після народження дитини є практикувати емпатію, коли в повітрі є якісь сильніші емоції, особливо від ряду менш приємних.

Приклад. Ситуація - Моя дружина має пасивні агресивні зауваження щодо обсягу моєї частки домашньої роботи.

Типова реакція: захист.

Емпатична реакція на цю ситуацію:

  • Те, що я спостерігаю: "Любо, я помітив, що тобі, мабуть, не подобається, як я роблю для нашого домогосподарства".
  • Що вона відчуває і потребує: "Ви відчуваєте злість, бо хотіли б бути охайною"?
  • Чого він вимагає: ". А чи були б ви щасливими, якби я допомагав вам більше і регулярніше?"

Книги пишуть про співпереживання, і гріх стільки про це писати. Але цього буде достатньо. Я більше про емпатію та чудову книгу про емпатійне спілкування пише в цьому блозі. Я рекомендую. Емпатичне спілкування - це спосіб, при якому ваші стосунки не повинні страждати від народження дитини, або навпаки, вони можуть зміцнюватися, поглиблюватися, збагачуватися. Емпатія - це навичка, якій можна навчитися і практикувати, тому жодних румазганів та виправдань.