У вашої дитини діагностовано депресію. А що далі? Безумовно, важливо вивчити всю доступну інформацію про це захворювання. Якщо ви знаєте, з якою хворобою маєте справу, ви зможете ефективно допомогти своїй дитині. Не залишайте це іншим, ваша дитина розраховує на вас.
У випадку депресії, крім правильної діагностики та ефективного лікування за допомогою психотерапії та, можливо, також медикаментозного лікування, підтримка сім'ї та друзів не є незначною, навіть необхідною.
Що я можу робити вдома?
Окрім роботи з психологом, ви можете спробувати деякі з цих простих, але ефективних способів допомогти своїй дитині:
Не забувайте про себе. Пам’ятайте, що депресія вашої дитини - це не ваша вина. Важко побачити свою дитину сумною, нещасною та пересохлою, і це впливає на стосунки в сім’ї. Якщо стрес і занепокоєння викликають проблеми у вашому повсякденному житті, нормально звернутися за допомогою до фахівця. Для того, щоб забезпечити дитину депресією необхідним доглядом, ви повинні бути добре як фізично, так і психічно. За порадою та підтримкою не бійтеся відвідувати онлайн-групи підтримки батьків з депресивними дітьми - відчуття, що ви не самотні, додасть вам більшої рішучості.