Багато дітей сплять у спальні батьків, хоча вони вже досить дозріли, щоб бути у власній кімнаті та ліжку. Кожній дитині комфортно і приємно не залишати батьківське ліжко. Тому імпульси повинні надходити в потрібний час і від батьків.
Маленькі діти зазвичай сплять з батьками в одному ліжку. Причини цього різні. Деякі діти бояться спати наодинці, бояться темряви. Хоча деяким батькам не заважають мати ліжко для всієї родини, інші батьки погано сплять і воліють спати в одному ліжку без дитини через роки. Але як умовити дитину спати у власному ліжку? Іноді це дуже важке завдання, адже деякі діти навіть засинають у своєму ліжку, але серед ночі вони приходять до ліжка батьків. І вони часто дуже наполегливі. Як правильно почати переїзд на власне ліжечко?
Майте чіткі очікування
Поговоріть зі своєю дитиною про зміни, яких ви очікуєте. Вирішіть, з якого дня він буде спати один у ліжку. Ви можете вибрати свято для такої зміни, наприклад, коли дитина ні з чого не піддається стресу і не відчуває тиску з боку багатьох інших речей. Ви повинні заохочувати дитину бути самостійною та мужньою. В результаті він почуватиметься сильнішим і захоче впоратися із цим через вас.
Дитина повинна мати оптимальне середовище для сну
У кожного різні потреби, а в іншому випадку дітей немає. Деякі люди сплять у повній темряві та тиші, а інші потребують м’якого світла. Перш ніж взяти дитину на ніч до своєї кімнати, переконайтеся, що вона добре спить у своїй кімнаті і має все необхідне. Якщо йому потрібно спати опудало, дайте йому опудало. Не бійтеся експериментувати з такими ключовими речами, як світло і звук, якщо не знайдете ідеального поєднання для того, щоб дитина почувалася задоволеною та безпечною. В ідеальному середовищі дитина швидше спить.
Створіть рутину
Здоровий режим сну допоможе дитині розслабитися і підготуватися до сну. Тепла ванна, хороша книга та обійми можуть допомогти вашій дитині швидко і легко заснути. А потім можна спокійно вимкнути світло, закрити двері і вийти з кімнати.
Робіть це крок за кроком
Ви не можете розраховувати, що дитина спатиме на самоті з нізвідки, якщо вона спала з вами у ліжку з самого народження. Йому буде потрібна ваша допомога. Ви можете створити план подальших дій. Наприклад, дитина може почати спати на матраці у вашій кімнаті, або ви можете спати в його кімнаті, якщо він не хоче спати один. Коли ви повільно змінюєте його так, щоб дитина спала без вашої присутності у власному ліжку.
Не залишайте
Діти часто приходять до вашого ліжка серед ночі, і багато батьків дозволяють їм там спати, бо вони занадто втомлені або розчаровані, щоб повернути їх назад. Однак якщо ви хочете, щоб ваша дитина перестала спати у вашому ліжку, обидва батьки повинні бути послідовними. І візьміть дитину до власного ліжка, навіть якщо ви цього не хочете і вважаєте за краще залишатися там на деякий час з ним. Якщо дитина побачить, що у вашій кімнаті діє його тактика нічного повзання, вона буде маніпулювати вами. Навіть не робіть йому жодних винятків, тому що ви будете надсилати йому неоднозначні сигнали про те, що він все ще з вами однією ногою, а повернення до вашої власної кімнати буде складніше.
Нагороджуйте свою дитину
Дайте дитині невеликі винагороди, наприклад, бали за перебування у власному ліжку. Після певної кількості накопичених балів ви можете разом піти в кіно. І не забувайте регулярно хвалити його.
Вирішуйте проблеми заздалегідь
Навчивши дитину спати у власному ліжку, ви не пройдетеся по рожевому саду, і дуже ймовірно, що ви зіткнетеся з низкою ускладнень. Проблемою може бути не тільки тихе вкрадання в ліжко вночі. Однак це також може бути проблемою, якщо у дитини є молодший брат чи сестра, які спатимуть у вашому ліжку. Дитина старшого віку може легко заздрити, а вам це стане ще важче. Більше часу, проведеного разом протягом дня, може допомогти.
Якщо ви відчуваєте, що стикаєтесь із більшою кількістю проблем, спробуйте переглянути своє рішення. Перш за все, подумайте про проблему, яка у вас є, і про те, що її може спричинити.