Як правильно сокувати? 4 процедури, яких слід дотримуватися!

яких

Не завжди можна пити лише чисту воду або трав’яний чай. Немає сумнівів, що інші напої можуть мати позитивні наслідки для здоров’я. Дієтологи також рекомендують час від часу скуштувати вино або потягнутися за фруктовими та овочевими соками та соками. Вичавлювання соку вимагає кількості споживаних фруктів, але ви знаєте, що у вас немає консервантів або хімічних добавок у соку, але це 100% фруктовий сік.

Як сік?

1. Перш за все, купуйте свіжі овочі та фрукти, вони повинні бути хімічно необробленими та повністю свіжими, без заморожених чи консервованих продуктів.

2. Після сокоруху ви отримуєте рідину, повну вітамінів, мінералів та ферментів. Він легко засвоюється організмом, і організм витягує з нього поживні речовини незабаром після споживання.

3. Вам потрібно підготуватися до очищення організму, не їсти важких страв напередодні, пригощатись рисом і великою кількістю рідини.

4. Не обмежуйтеся соковитою морквою або селерою. Не бійтеся тягнутися до вправ, наприклад, ви також можете додати трави. Соком може бути практично все, що завгодно.