Меланоцити - це загальні клітини, що виробляються організмом і виробляють меланін - речовину, яка надає волоссю природний колір.
З віком вироблення меланіну також зменшується, що призводить до посивіння волосся.
За даними Жіночого фітнес-журналу, у віці 50 років половина жінок має принаймні 50% усіх сивих волосся.
Однак сиве волосся не відрізняється від звичайних лише кольором, але має й інші властивості завдяки генетиці. Вони, як правило, більш сухі та крихкі. Крім того, фарбуючи їх, ви ризикуєте впливати токсини в кольорах на ваше тіло.
Зупинивши посивіння волосся та відновивши виробництво меланіну, ви зможете досягти того, щоб ваше волосся було природним кольором, а також більш життєвим, твердим та якісним.
Для цього виконайте такі дії:
Крок 1
Споживайте більше білка. Тривала відсутність білка в раціоні викликає кілька проблем зі здоров’ям, включаючи зміну пігментації волосся.
Це, як уже зазначалося, результат зменшення виробництва меланіну.
Крок 2
Їжте більше морепродукти (якщо у вас немає алергії на них). Морепродукти багаті йодом і міддю. Зниження споживання йоду та міді зменшує вироблення меланіну.
Найкращими джерелами йоду та міді є такі продукти, як краби, риба, черепашки та мідії.
Крім того, як ще одну додаткову користь, морепродукти також забезпечують організм достатньою кількістю заліза, що важливо для організму в похилому віці.
Крок 3
Практика йога та дихальні вправи, щоб зменшити кількість стресу у своєму житті. За даними наукового журналу Scientific American, стрес і сиве волосся йдуть рука об руку.
Одне невеличке дослідження, проведене Тайлером Сіме, директором сімейної медицини в Синайській лікарні, прийшло до висновку, що люди, які ведуть стресове життя, виявляють набагато більше сивого волосся, ніж люди, які мають нижчий рівень стресу.
Крок 4
Візьміть кілька штук сушений ребристий гарбуз (ребриста гарбуз англійською мовою - її можна отримати в магазинах здорової їжі або спробувати в Інтернеті), покладіть у герметичну тару та налийте кокосове масло
Закрийте ємність і дайте постояти при кімнатній температурі. Потім перекладіть вміст на сковороду і варіть на повільному вогні, поки гарбуз не буде в олії.
Потім все добре перемішати, зняти з вогню і дати охолонути.
Потім нанесіть цю маску на волосся та шкіру голови як кондиціонер. Рецепт також рекомендує згаданий вище жіночий журнал Women’s Fitness Magazine.