Ви відчуваєте виснаження, сонливість і головний біль? Ви нещодавно помічали якісь несприятливі зміни на шкірі та волоссі? Ви страждаєте на діарею, гастрит чи запор? Обережно! Можливо, ви відчуваєте надлишок токсинів у своєму організмі, а це означає, що ваша печінка погано працює. Якщо ви хочете навчитися детоксикуйте свій організм чаєм, природно і дуже здорово, вам просто потрібно продовжувати читати.

провести

Тут ми покажемо вам, які найефективніші домашні засоби для очищення вашого тіла та поліпшення роботи печінки. Тож давайте більше не втрачатимемо часу і продовжимо!

Але спочатку, чому потрібно очищати наш організм?

Коли наше тіло поглинає шкідливі речовини з їжею та з навколишнього середовища, в якому ми живемо, виникають такі незручності, як ті, що згадані вище. Якщо ми нічого з цим не зробимо, це накопичення токсинів може призвести до появи більш серйозних захворювань і надзвичайно важливий, який може впливати навіть на функцію одного з найважливіших органів нашого тіла: печінки.

Тому це життєво важливо допомогти нашому тілу правильно виконувати свою функцію усунення домішок та відокремлення токсичних та непотрібних речовин від їжі, ліків, алкоголю тощо, щоб ми могли отримати лише те, що є важливим та здоровим.

Щоб у нашому організмі не було шкідливих речовин, ми можемо включити в свій раціон один з найбільш споживаних напоїв у всьому світі, а саме чай. Існують різні типи настоїв та холодних чаїв, які можуть допомогти нам виконати це завдання. Дізнайся, якими вони є.

Як провести детоксикацію нашого організму чаєм

Ось найкращі настої для цього ...

1. Чай з лимонною ромашкою з льодом

Це одна з найбільш вдалих комбінацій для детоксикації організму, ми це вже знаємо ромашка - природний засіб для лікування шлункових захворювань, і його велика кількість властивостей і переваг здається практично безмежним. Якщо ви шукаєте освіжаючий і корисний напій, без сумніву, вам слід спробувати цей напій.

Підручні:

  • ¼ чашка нарізаного лимона (без шкірок і насіння)
  • 1 столова ложка ромашкового чаю
  • 4 склянки води
  • 4 листочки м’яти
  • Лід

Помістіть воду і лимон в казан. Коли вона досягне точки кипіння, вимкніть вогонь і додайте ромашковий чай. Дайте постояти 5 хвилин. Помістіть лід у ситечко над глечиком і процідіть суміш над льодом. При подачі прикрасьте листям м’яти.

2. Холодний зелений чай з гранатом

Численні дослідження показали, що Зелений чай зменшує шанси страждати від станів, пов’язаних з накопиченням токсинів в організмі, Крім того, він пильно доглядає за такими органами, як печінка, нирки, легені та серце. Його переваг багато, тому спробуйте! Результати будуть очевидні через кілька тижнів.

  • ¼ чашка насіння граната
  • 1 столова ложка улюбленого зеленого чаю
  • 4 склянки води
  • 2 столові ложки гранатового соку
  • 1 склянка газованої мінеральної води
  • Листя м'яти
  • Лід

Помістіть воду в казан і додайте зерна граната. Коли вона досягне точки кипіння, вимкніть вогонь. Відразу після цього додайте зелений чай і дайте йому настоятися 1-2 хвилини. Процідіть чай над льодом і додайте гранатовий сік і клубну соду. Подавати і прикрасити листям м’яти.

3. Холодний чай улун з мелісою та імбиром

Один із компонентів цього фантастичного напою, імбир - одна зі спецій, яка приносить найбільше користі для нашого здоров’я. На щастя, однією з його основних можливостей є детоксикація організму та прискорення функціонування очищаючого органу: печінки. Цей чай надзвичайно смачний, ви повинні спробувати його так чи так.

Це те, що вам потрібно:

  • 3 свіжі стебла меліси (також відомий як цитронела або меліса)
  • 1 столова ложка чайного листя улун (легко доступна в магазинах здорової їжі)
  • 1 невеликий шматочок імбиру, попередньо очищений від шкірки і нарізаний тонкими скибочками
  • 4 склянки води
  • 2 склянки клубної соди

Помістіть воду, чайне листя улуну, імбир та мелісу в горщик. Коли закипить, вимкніть вогонь і дайте йому просочитися лише 5 хвилин. Процідіть чай над льодом, додайте 2 склянки газованої мінеральної води і прикрасьте кільками лимонних клинків.

4. Чай з кульбаби і розмарину

Цей настій дуже корисний з кількох причин. По-перше, він очищає і звільняє організм від шкідливих речовин, слугуючи помічником для таких органів, як нирки та печінка. По-друге, майже мінімізує шанси розвитку гіпертонії та серцево-судинних захворювань. І по-третє, вони знімають тривожність і усувають стрес. Спробуйте і перевірте результати.

Що вам знадобиться:

  • 2 столові ложки кульбаби
  • 2 столові ложки розмарину
  • 2 столові ложки кореня сарсапарілли
  • 1 літр води

Розчиніть кульбабу, розмарин і корінь сарсапарілли в літрі окропу. Добре перемішайте і дайте йому відпочити 5 або 10 хвилин. Цей потужний засіб зробить повне очищення організму, тому важливо пити його вранці та ввечері принаймні п’ятнадцять днів.

Продукти, що сприяють детоксикації організму

Хороший чай завжди повинен супроводжуватися збалансованим харчуванням. З цієї причини я дам вам список продуктів, які найкраще доповнюють роботу з очищення вищезазначених настоїв, візьміть до уваги:

  • Часник: протягом тисячоліть ця їжа використовувалася завдяки багатьом якостям та перевагам. Серед них виділяється стимул, який він виробляє для ферментів печінки, які надзвичайно важливі для детоксикації організму. Крім того, він, природно, бореться з вірусами та бактеріями, які викликають різні захворювання.
  • Ананас: цей чудовий і смачний фрукт - потужний детоксикант і сечогінний засіб для організму. Крім того, це допомагає нормалізувати і навіть поліпшити функції травної системи.
  • Буряк: він містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають печінці та жовчному міхуру нормально функціонувати.
  • Брокколі: цей овоч покращує функцію печінкових ферментів, завдяки чому вони оптимально працюють під час процесу детоксикації.
  • Яблука: цей фрукт містить речовину під назвою пектин, дуже корисну для виведення токсинів з організму.

Звички, яких слід дотримуватися для детоксикації організму.

Окрім чаю та їжі, є дуже важливий фактор, який визначає, покращуємо ми своє здоров'я чи ні. І ми самі. Збалансоване харчування завжди повинно супроводжуватися добрим ставленням і настроєм. Якщо ви хочете залишатися здоровим і без домішок, я рекомендую вам дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Практикуй щоденні фізичні вправи, не став сидячим.
  • Пийте багато води, 2 літри на день будуть чудовими, це стимулюватиме процес детоксикації.
  • Періодично відвідуйте медичну консультацію, лише він може підтвердити хороші результати ваших звичок.
  • Харчуйтеся збалансовано.

Я вже переконався, що детоксикація організму чаєм є найкращою. Що ви чекаєте, щоб це зробити?