Так багато разів говорили, що фізичні вправи надзвичайно важливі для збереження здоров’я, що значна частина людей відпускає їх за вуха. Проте до теперішнього часу стало ясно, що фізична активність значить багато не тільки для профілактики, але і для відновлення та попередження рецидивів. Міжнародне дослідження показало, що істотно знижується ризик смерті хворих на рак передміхурової залози, тому тривалість життя збільшується, як і якість життя, коли вони переїжджають. Ті, хто займається спортом, можуть жити з меншою кількістю скарг і жити довше, ніж ті, хто цим не займається. Зниження ризику спостерігається у тих, хто займається фізичними вправами принаймні три рази на тиждень принаймні одну годину, щоб збільшити частоту серцевих скорочень від рівня спокою.

регулярні

Фізична активність позитивно впливає як на фізичний, так і на психічний стан. Він покращує витривалість, витривалість, уповільнює ослаблення м’язів (вікове, але зростає через хворобу) (саркопенія), зменшує втому, покращує рівень кисню та розумові здібності (пам’ять, концентрація уваги). Рух після операції знижує ризик тромбозу. Під час онкологічних процедур фізичні вправи - або підтримка витривалості - можуть полегшити деякі побічні ефекти, зменшити нудоту та покращити апетит. Регулярні вправи, що сприяють збільшенню серцебиття, покращують перспективи життя завдяки ряду біохімічних механізмів дії. Наприклад, він знижує артеріальний тиск, допомагає підтримувати масу тіла, уникає або зменшує ожиріння та зменшення м’язового співвідношення організму, а також сприяє збалансованості гормонального балансу та підтримці міцності кісток. Показано, що фізичні вправи знижують рівень інсуліну натще, що також важливо, оскільки зменшує кількість запальних факторів, що циркулюють у крові, що також може впливати на пухлинний процес.

Це також може дати вам сили знати, що хтось не є пасивним страждаючим терапією, але активно працює над одужанням, що покращує ваш настрій, зміцнює вашу впевненість у собі, зменшує ваше занепокоєння та змушує вас почуватись краще у своїй шкірі. Заняття в компанії - будь то спільна гімнастика, організовані прогулянки, екскурсії або плавання - також допомагають запобігти ізоляції.

Форма руху повинна бути адаптована до загального стану, фізичної форми, можливостей, але навіть пацієнт, прив’язаний до ліжка, може стати в кращому стані, якщо вчиться і регулярно виконує рекомендовані йому форми руху. Незалежно від того, чи є ви пацієнтом у хорошому стані, який зазнав реальних шансів на повне одужання, або людиною, яка живе на завершальних етапах свого життя, персоналізована професійна фізіотерапія може покращити поточний стан пацієнта в будь-якій життєвій ситуації. Якщо це можливо, варто звернутися до фізіотерапевта перед плановою операцією з видалення пухлини, обговорити це або потренуватися з ним після операції.

Рух - починаючи з обмежень, звичайно, із захисту хірургічної рани - починати потрібно лежачи в ліжку. Наприклад, венозні вправи можна виконувати в стаціонарі, що зменшує ризик тромбозу глибоких вен, посилюючи ефект звичайної антикоагулянтної терапії після операції. Дихальні вправи також важливі, оскільки вони сприяють підвищенню рівня кисню в крові, вони також мають ефект зняття напруги, а рух живота і діафрагми при свідомому диханні також допомагає роботі кишечника.

Спеціальна фізіотерапія також може допомогти полегшити скарги на сечі та/або фекалії (нетримання), особливо у чоловіків, які перенесли операцію на передміхуровій залозі або опромінення, але це також може зменшити скарги на проблеми із сечовим міхуром. Варто навчитися зміцнювати м’язи тазового дна. Деякі вправи потрібно готувати для нього вдома або в тренажерному залі, інші можна робити навіть непомітно, свідомо підтягуючи і зміцнюючи бар’єрні м’язи у повсякденному житті. Той, хто виконує вправи щодня, може зробити вагомий внесок у вирішення своїх проблем із сечовипусканням, полегшити скарги або допомогти запобігти їх і уникнути загострення. У тих, у кого було повне повне видалення пухлини передміхурової залози, що спричинило пошкодження нервів, проблеми зі сфінктером сечового міхура або скарги на еректильну хворобу можуть бути постійними. Після проведення щадної нервової операції значна частина пацієнтів може з часом відновити контроль над сечовипусканням, а еректильна функція може повернутися (якщо це не пригнічується гормональною терапією). Якщо це не реалістична мета, варто запитати інформацію про можливості, які пропонують різні медичні вироби.

Також варто продовжувати вправи під час променевої терапії та хіміотерапії. Фізіотерапія також може допомогти полегшити симптоми ракових захворювань опорно-рухового апарату, болі в суглобах, м’язах та кістках. Фізіотерапія вимагає зусиль і посидючості, але це цінна інвестиція. Заняття спортом не можуть замінити ліки, дієтичні добавки чи вітаміни або здорову дієту.

Більше інформації про захворювання: 50 питань - 50 відповідей про рак простати