- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 14 років, і я дуже товста, хоча я вже схудла на п’ять кілограмів, мені це зовсім не видно. Особливо хотілося б схуднути в животі і внизу. Будь ласка, порадьте, як ви схудли або щось інше. До літа я хотів би дуже добре бігати, щоб за літо я просто наздогнав зайві кілограми . Будь ласка, порадьте.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую, дитино . І Сісі, ти написала б мені зразок якогось плану харчування, але якби ти написала мені, що я маю їсти протягом дня та робити вправи, просто для натхнення:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
найкраще багато багато рухатись:) і я кажу тобі з власного досвіду:) Я також намагався харчуватися здоровіше, але якось це не допомагало:) зараз я харчуюсь нормально, коли хочу, і те, що я просто хочу, я рухайся і бідна одна радість:)) пальці схрещені:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Bebe - це чистий цукор, обгорнутий гарною рекламою. Якщо у вас ласуни, купіть якісний гарячий шоколад із якомога більшою кількістю какао і дайте собі два-три кубики
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт . Щиро дякую за допомогу, я спробую це Сісі та Саманта:) Дякую . І мені дуже шкода писати так пізно, але в мене закінчився Інтернет:/Ну, я все ще крутий, кататися на ковзанах, як коли пора танцювати зумбу або я просто танцюю і фактично виходжу з друзями або навіть гуляю з ними. Однак їжа вже нормалізується, тому що це коштувало мені місячної ваги, тому я іноді їв солодке тощо. Я п'ю чисту воду, але іноді, коли я не вдома, а надворі, я також купую кофолу і інакше їм все, що готує мама:), інакше все інше роблю сам, а тепер хочу почати купувати хліб з непросіяного борошна. І я можу запитати, якщо у мене ласун, чи можу я бути майбутнім ? І якщо я худну, що мені робити? А в іншому випадку, відколи я помістив його сюди, я втратив трохи більше півкілограма:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Сісі, я тобі це надягну. Поки що я без особливих дієт. Все, що мені потрібно було рухатись і обмежувати (але не пропускати) смажене, калорійні бомби, білий хліб, прісну воду та солодощі, і це працює. Але я все одно хотів би таку десятину внизу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Подивіться мою пропозицію, якщо ви вирішите написати мені електронного листа, я дам вам рецепти. www.dregrt.net
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я читав про цю дієту. Це досить низьковуглеводна дієта, практично єдиним вуглеводом є фрукти, і це не найкраща група вуглеводів для схуднення. За станом здоров'я йому рано чи пізно доведеться включати сушарки, і тоді це буде приємний йо-йо ефект
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я знайшов це в Інтернеті, хтось знає цю дієту?
ФОТО: Вона схудла понад 70 кілограмів, і її життя змінилося!
06.01.2011 Автор: Тобі
Можливо, у вас після свят також роздутий живіт, але ви точно зі своїм
вага ще не зазнав таких неприємностей, як Світлана з Росії. Ця жінка страждала
ожиріння, але незважаючи на те, що боротися з вагою зовсім не просто, вона вирішила
боротися до кінця.
Завдяки своїй сильній волі та непохитності її мрія здійснилася і, як вона каже, з
її життя кардинально змінилося: вона не тільки почувається краще, вона здоровіша і живе здоровіше,
це також відображалося у можливостях взяти протилежну стать або отримати кращу роботу
положення.
У фіналі Світлана втратила неймовірну вагу понад 70 кілограмів, як вона каже,
зрештою, це було навіть не настільки різко, як вона собі уявляла. Він просто хоче трохи
фізичні вправи та помірність у дієті.
Сама вона пропонує рецепт щоденного меню, завдяки чому досягла своєї мети
бажана вага. Звичайно, існував звичайний питний режим, що складався з
чистої води та зеленого чаю.
Меню дієти Світланін
Сніданок: 2 яйця або шматок сиру, або класика у вигляді вівсяної каші
шматочок гарячого шоколаду з вмістом какао не менше 70%, ложка меду і також чашка
незамінна кава, але без цукру.
Десяте: половина граната, зелений чай.
Обід: Приготовлене нежирне м’ясо - тому класикою є лише риба або курка
грудка, салат зі свіжих овочів з невеликою кількістю рослинного масла, зелений чай.
Оловрант: жменька очищених насіння, зелене яблуко, грейпфрут або гранат.
Вечеря: Він складається лише із зеленого чаю.
Однак Світлана не є рекордсменом у втраті ваги. Це американка Ненсі, яка
вона схудла до неймовірних 250 кілограмів. І в Словаччині у нас також є жінка, яка
розбився і скинув до 78 фунтів! Ви можете прочитати, як це зробила Андреа з Жилини
ТУ >>