Як схуднути за допомогою дієти швидко, здорово і без ефекту йо-йо

потураючи

Ви хочете швидко схуднути, але не можете відмовити собі в солодкому? Не впадайте у відчай, він знає солодке і в той же час корисне рішення для схуднення. Ви чули про ріжкове дерево під час схуднення? Кароб - замінник шоколаду. Він низькокалорійний і жирний. Він не містить кофеїну і багатий мінералами.

Роговик - це плід звичайного ріжкового дерева. На смак фрукти схожі на шоколад. Їх часто використовують замість шоколаду в тортах, бісквітах і навіть десертах. Якщо ви маєте намір замінити какао на ріжкове, використовуйте половину цієї кількості. З часом ви звикнете до менш солодкого смаку, що зменшить кількість споживаних калорій. Таким чином, ви схуднете швидше, ніж якби не виключили шоколад з раціону.

Поживні речовини в ріжковому дереві:

  • вітаміни A, B1, B2, B3, B6, D, C, E
  • кальцій, калій, залізо, кремній, фосфор, магній, селен, цинк
  • білка
  • харчові волокна
  • фолієва кислота
  • бета каротин
  • вуглеводи