Як схуднути за допомогою дієти швидко, здорово і без ефекту йо-йо
Ви хочете швидко схуднути, але не можете відмовити собі в солодкому? Не впадайте у відчай, він знає солодке і в той же час корисне рішення для схуднення. Ви чули про ріжкове дерево під час схуднення? Кароб - замінник шоколаду. Він низькокалорійний і жирний. Він не містить кофеїну і багатий мінералами.
Роговик - це плід звичайного ріжкового дерева. На смак фрукти схожі на шоколад. Їх часто використовують замість шоколаду в тортах, бісквітах і навіть десертах. Якщо ви маєте намір замінити какао на ріжкове, використовуйте половину цієї кількості. З часом ви звикнете до менш солодкого смаку, що зменшить кількість споживаних калорій. Таким чином, ви схуднете швидше, ніж якби не виключили шоколад з раціону.
Поживні речовини в ріжковому дереві:
- вітаміни A, B1, B2, B3, B6, D, C, E
- кальцій, калій, залізо, кремній, фосфор, магній, селен, цинк
- білка
- харчові волокна
- фолієва кислота
- бета каротин
- вуглеводи