ви наберете вагу, як тільки почнете правильно харчуватися. зрозуміти звичайне перед дієтою.

гадаєш

якщо ви втрачаєте вагу акасрз, займайтеся спортом та регулярно їжте нормально. зміна способу життя!

вибачте, я не читав інших часописів весь час, але немає можливості, щоб щось (крім води) не вносило калорій в організм!

це мені дуже пронизало очі, не гнівайся.

Як я впорався з супом?

Я теж десь читав про це, що якщо ви їсте тільки це занадто довго, це може спричинити недоїдання!

(Я подивився фотографію вашого маленького хлопчика, мило! Мого маленького сина також кличуть Ботонд! Він вже наша 3 дитина!)

Боюсь, після цього я знову почну їсти! хоча у мене більше проблем з насі.

Мені більше тижня, і я дотримуюсь цієї дієти - навіть зараз - лише з більш жорстким початком. Я їв фрукти лише вранці, а інші страви були просто капустяним супом.

Результати за тиждень: - 1,5 кг.

Коли я отримував дієту 400 ккл в лікарні,/також капуста/1,5 кг, тоді як ті, що перевищували 100 кг, важили 7 кг.

Результат змінний. Також була гімнастика та їзда на велосипеді.

Він робив це протягом тижня і скинув 7 кілограмів.

Будьте обережні, щоб не робити це нескінченно, хоча я не думаю, що ви можете тривати занадто довго. На жаль, він не був наполегливим, і через тиждень він почав ковтати.

Я теж це зробив.

Привіт! суп скоро готовий! тож пахне досить ударно!

Я теж смакую це, не так небезпечно! Я поклав туди смакову бомбу з петрушкою та базиліком, сподіваюся, нічого страшного! і приправи!

я зробив лише половину порції, бо саме стільки вона поміщається в моєму найбільшому горщику!

Сподіваюся, це буде ефективним!:)

Оскільки це в першу чергу для людей з надмірною вагою, які мало займаються, можливо, не дуже хороша ідея пропускати свіжі фрукти та овочі. Однак ви можете отримати частину енергії, яка вам потрібна, завдяки їм. М’ясо слід їсти через вміст білка. В іншому випадку ви можете з’їсти стільки супу, скільки зможете. Чим більше ви їсте, тим більше ви худнете.

На четвертий день ми готували банановий смузі, 1-1 вранці опівдні та ввечері.

Для овочів я готувала на пару брокколі та цвітну капусту. Мій партнер любить моркву в сирому вигляді і їв її багато. Через вміст клітковини їм також потрібно їсти овочі, вони допомагають у знезараженні. Це зменшить вашу вагу, але ваша вантажопідйомність та енергія збільшаться. Видаляючи шлаки, ворсинки кишечника легше забирають корисні для організму речі. Але якщо ви робите це постійно, вам також слід бути обережним, щоб не вживати занадто жирну і калорійну їжу, адже тоді фунтам нормально бігти назад.

Написано, що 5-9 кг можна скинути до кінця сьомого дня, якщо ви не обманюєте. Ну мій партнер обдурив і все-таки скинув 7 кілограмів, бо рухався.

Удачі та наполегливості йому!

Я з нетерпінням чекатиму розвитку подій!

Якщо у вас ще є питання, повідомте мене!

Ви приємні, дякую!

Хочу скинути на 5-6 кг більше, але якось це вже не працює! навіть якщо я схудну, він повернеться згодом! ці останні кілограми дуже важко знизити, я чув від багатьох людей!

подивіться, чи це допомагає!

якби я їв суп лише цілий день, скажімо 3 рази на день, ви думаєте, це було б дуже різко?

Основний суп слід готувати:

1 консервоване томатне пюре

1 велика головка капусти

3 кореня селери або 6 стебла селери

подрібненої петрушки та базиліка

Наріжте інгредієнти, складіть все у великий горщик, налийте на нього стільки води, скільки заповнить.

Доведіть до раптового кипіння протягом 10 хвилин, а потім кип’ятіть до м’якості.

Додайте достатньо приправи для смаку.

Суп можна їсти скільки завгодно, коли ви хочете, це не приносить калорій в організм.

дозволяється лише суп і фрукти, банани - не!

їстівні лише суп та овочі, фрукти, квасоля, горох, кукурудза заборонені! Листівки найкращі.

За вечерю нагородою є великий картопля фрі з маслом!

Суп, овочі та фрукти. Зуби тіло!

Суп, 3 банани та знежирене молоко. У цей день води можна стільки, скільки захочете.

Суп, 20 дкг яловичини, 6 свіжих помідорів, не менше 6-8 склянок води.

Суп з овочами, 2-3 скибочки курки, салат.

Суп, варений коричневий рис, овочі та сік, але без цукру! Ви можете з’їсти стільки, скільки цього.

Будь-що з базового супу їстівне в будь-який час.

Вживання алкоголю під час дієти заборонено.

М'ясо одного дня можна замінити рибою.

Можна пити каву, але без ароматизатора.

Якщо вам потрібна скутість або інші проблеми, вам слід випити тарілку кісткового бульйону.

Я зробив лише половину порції, але мій найбільший горщик все ще був заповнений.

Спочатку я подрібнив ті, але моєму партнерові це не сподобалось, тому я залишив овочі великими шматками на другу порцію.

Сподіваюся, я все описав.

Якщо у вас виникли запитання, сміливо задавайте, сподіваюся, я зможу відповісти!