Насіння гарбуза містять багато цинку і є популярним делікатесом у всьому світі. Вони містять ненасичені жирні кислоти, вітамін А, Е, фолієву кислоту, цинк, кальцій, залізо, фосфор, селен, калій. Ці насіння в поєднанні з цинком запобігають доброякісному збільшенню простати.
Насіння гарбуза чудово знижують свою енергетичну цінність і підтримують весь організм для покращення здоров’я. Вони також підтримують здорову втрату ваги, виснажують організм, додають в організм хороший жир, виводять шкідливий холестерин і очищають організм від шкідливих речовин.
Якщо ви хочете використовувати гарбузове насіння як ліки, вам слід вживати їх регулярно - невелику жменю на день.
Вплив на здоров'я:
- дезінтоксикаційні та антисептичні ефекти
- зниження високого кров'яного тиску і високого рівня холестерину
- профілактика серцево-судинних захворювань
- доповнюють хороший жир в організмі
- очистити нирки та сечовивідні шляхи
- підтримувати здорову нервову систему
Насіння гарбуза підходять для супів, спредів, фруктових та овочевих салатів, тортів, для випічки домашнього хліба або як сухаря.