Наш травний тракт переповнений бактеріями, які оселилися в нашому кишечнику з дитинства. Їх основна функція - піклуватися про нормальне функціонування нашої мікрофлори. Їх у дорослої людини близько 400 видів, і багато з них мають важливе значення для нормального функціонування травлення. Пробіотики необхідні для підтримки балансу мікрофлори кишечника.
Їх головна роль полягає у зменшенні захворюваності на небажані бактерії. Внаслідок дії багатьох факторів баланс кишкової мікрофлори може бути дуже легко порушений. Це може призвести до низки інших пов'язаних з цим проблем зі здоров'ям. Порушення мікрофлори кишечника можуть бути спричинені, наприклад, неправильним харчуванням, порушенням обміну речовин, стресом або інфекційними та вірусними захворюваннями.
Отже, на якість нашої мікрофлори може суттєво вплинути наш раціон. Однак іншим можливим способом відновлення балансу мікрофлори кишечника є прийом пробіотиків. Вони також використовуються при лікуванні антибіотиками. Однак як вибрати якісні пробіотики з доведеною ефективністю?
Якісні пробіотики
Пробіотики - це живі мікроорганізми, які мають достатню кількість очевидних наслідків для здоров’я господаря. Словом, їх існування в організмі пригнічує патогенні мікроорганізми. Одночасно вони підвищують імунітет особистості і тим самим сприяють загальній життєстійкості організму. Отже, які пробіотики вибрати і відповідно до яких вибрати?