"Ви можете постійно бігати, навіть при негативних температурах. Потрібно нашарувати одяг, щоб не перегріватися, але і не відчувати холоду. Але я не знаю, чи температура в наших умовах така, що не можна було б вийти на вулицю ".
Обмежений доступ або повністю закриті фітнес-центри, постійні повідомлення про кількість людей, заражених коронавірусом, змусили багатьох людей подумати про себе і почати робити щось для свого тіла. Можливо, кожен фітнес-тренер або людина, яка любить займатися спортом, підтвердить вам, що зима не є перешкодою для руху, але особливо новачкам слід звертати увагу на своє здоров’я при температурі близько нуля.
Редактор Станіслав Бенчат розмовляв в олімпійському подкасті з тренером з фітнесу з хокейної команди та братиславським слов'янином Рубертом Берешем про те, як тренуватися на відкритому повітрі в цю пору року, які підходящі поради щодо подарунків для спортсменів чи інші теми, пов’язані з фізичною підготовкою .
Що ви знайдете в останньому виданні подкасту, який вам пропонує словацький Олімпійський і спортивний комітет?