Сьогодні все більше і більше дітей ведуть споживацький спосіб життя. Маючи мобільний телефон та ігрову станцію в руках, вони можуть сидіти довгі години. Якщо до цього додати нездорову їжу, вони на все життя піклуються про шкідливі звички. Як націлити увагу дітей на спорт, ви дізнаєтесь з нашої статті.
Залежно від сучасних технологій
Завдяки технологічним досягненням та штучному інтелекту, що полегшують наше життя, молоде покоління останнім часом стає дедалі більше залежить від домашнього затишку. Більшість дітей приклеєні до дивана і проводять вільний час за переглядом телевізора, серфінгом в Інтернеті або іграми. Немає нічого поганого в тому, що дитина короткий час проводить у уявному суспільстві. Проблема в тому, коли це стає "Наркоман" до сучасних технологій і віддає перевагу цим іграм з друзями зовні. Зниження фізичної активності у дітей призводить до ряду негативів у вигляді різних фізичних та психічних захворювань - від ожиріння серед дітей, через серцево-судинні захворювання до депресії та почуття неповноцінності. І тому так важливо спрямовувати дітей до занять спортом із раннього віку.
Спорт важливий
Завдяки спорту діти вчаться життєвим навичкам - наполегливість, точність і відповідальність за свої обов’язки, і це є те, чого сьогодні не вистачає молодому поколінню. Загальновідомо, що Регулярні заняття спортом на відкритому повітрі з родиною та однолітками надзвичайно важливі для дітей. Заняття спортом роблять дітей сильними особистостями не тільки фізично, але й мають важливе значення для загального зростання.
Джерело фото: pixabay.com
Ось кілька простих способів, як ви можете заохотити своїх дітей до занять спортом та ігор на свіжому повітрі:
1. Займіться спортом зі своїми дітьми
Діти часто повторюють кроки батьків і дуже легко набувають нових звичок. Якщо вони бачать, як батьки цілими днями «висять» на мобільних телефонах та комп’ютерах, вони автоматично їх скопіюють. Рекомендується для батьків та дітей старшого віку регулярно виходити з дітьми, до сусіднього парку чи дитячого майданчика, пограйте та з розумом з ними зійдете. Ви можете займатися будь-якою спортивною діяльністю, наприклад біг, їзда на велосипеді, футбол, баскетбол, теніс, скакалка або будь-який інший вид спорту на ваш вибір. Таким чином ви заохотите дітей займатися спортом, а також через це ви будуєте з ними стосунки. Діти звикають до ігор під час занять спортом. Якщо у вас не виходить жодного виду спорту, вчіться один у одного. Змагайся, щоб побачити, хто робить більше кроків на день або виконує певну мету. Важливим є проводити час з дітьми на вулиці та рухатися хоча ти не можеш.
2. Дозвольте їм пережити поразку та перемогу
Кожен з нас, дорослих, бажає почути не лише слова похвали, але й слова заохочення. Так само і з дітьми. Вони також повинні відчувати відчуття, що хтось довіряє їм спиратися, особливо коли вони зазнають невдачі. Отже, повинні бути батьки перші спортивні психологи та тренери, які їхня дитина заохочує і чує, навіть якщо у них поганий день. Тож нехай перемагають, особливо якщо вони відчувають, що зазнають невдачі.
3. Купуйте спортивний інвентар замість гаджетів
Багато батьків купують своїм дітям новітні електронні пристрої та інші гаджети, особливо на дні народження, іменини чи Різдво та інші життєві події. Що, якби ви дали їх замість комп’ютерної гри купив спортивне спорядження та аксесуари. Звичайно, немає нічого незручнішого, ніж отримання баскетболу, коли дитина не має передумов або стосунків до спорту. Замість цього я і вони самі отримати наприклад ковзани, навчіть їх кататися на ковзанах і грати з ними в хокей.
Порада для вас: Знайдіть друзів, які бігають. Ви не пошкодуєте!
4. Дивіться з дітьми спорт по телевізору або ведіть їх на стадіон
Коли ти вдома, дивись і насолоджуйтесь передачами футболу чи хокею разом з дітьми в Інтернеті на телебаченні. Якщо це можливо, візьміть їх із собою на матчі на стадіоні. Це збільшить їх інтерес до цього виду спорту, який може перерости у любов до певного виду спорту.
5. Розкажіть їм про великих спортивних особистостей
Якщо ваші діти люблять читати, роздайте їм книги та популярні біографії про спортивних особистостей. Подорож славних та їх досягнення можуть спонукати ваших дітей піти твій шлях.
6. Слідкуйте, яким видом спорту захоплюється ваша дитина
Допоможіть своїй дитині вибирайте вид спорту, який відповідає його віку, смаку та фізичним здібностям. За словами спортивного психолога доктора філософії. Томаш Гурський "Змушувати дитину займатися спортом, незважаючи на негативні реакції, є неправильним шляхом". Дитина повинна захотіти займатися спортом, тому що тільки він хоче a не через нездійснені батьківські мрії. Крім того, вибираючи з дитиною, зосередьтеся на спорті, який теж є доступні, щоб вашій дитині не довелося відмовлятися від неї після перевищення сімейного бюджету.
Джерело фото: pixabay.com
Які переваги має спорт для дітей?
Кожна дитина може досягти успіху в одному або декількох видах спорту. Батькам просто потрібно вибрати відповідний вид спорту для дитини. При виборі виду спорту бути пацієнт, тому що це процес, який окупиться в довгостроковій перспективі. Жодна інша діяльність не дає дітям такої можливості розвивати позитивні риси характеру та засвоювати стільки життєвих цінностей, як спорт. Ось деякі переваги, що може вплинути на вас при прийнятті рішень: