Зміни пупка можуть бути наслідком діастазу або пупкової грижі
Тіло жінка під час вагітності змінюється тижнями. Одного прекрасного дня вагітна жінка виявляє, що в її кишечнику є щось інше: вона пупок він вийшов і є більш громіздким, що вважається нормальною характеристикою, як це також може бути linea alba або хлоазма (плями на обличчі). Але, Чому у вагітної жінки змінюється пупок? Цього можна уникнути? Коли ці варіації можуть викликати занепокоєння?
Зміни пупка жінки під час вагітності
Зростання матки, дитини, розтягнення та відокремлення прямої черевної порожнини, щоб живіт міг добре розширюватися і підходити до нового життя, яке ми переховуємо, є основними причинами змін у пупок у жінок під час вагітності. Отже, в більшості випадків це не турбує, це часто естетичне питання, яке може більш-менш сподобатися, але не більше того.
Якщо мати первістка, тобто вона зупиняється вперше, це нормально, щоб вона вийшла в кінці друга чверть або вже записані в останньому. Однак, коли у нас було більше однієї дитини, вихід пупка це набагато раніше, навіть у перші тижні ми вже можемо помітити це по-іншому.
Він не потребує додаткового догляду, крім тих, які ми використовуємо для решти живота, як і правильне зволоження. І нормальна річ така пупок після пологів, поверніться всередину, без зайвого втручання.
Іноді трапляється, що стирчить не лише пупок. Ми можемо спостерігати, що коли вагітна жінка лягає або встає, напружуючи живіт, більша чи менша опуклість виступає в центральній частині: це може бути пов’язано з діастазом прямої кишки - частіше у мультипарах (2 з кожних 3 жінки, які мають більше двох дітей, мають діастаз).
Інша річ, яка зазвичай турбує, це те, що болить, і ми знаємо, що біль вказує на а фактична травма або потенційний. У цьому випадку ми могли б говорити про можливу пупкову або парапупкову грижу, подібно до того, як слід думати про грижу або діастаз, якщо біль або опуклість зберігаються після пологів.
Як доглядати за пупком під час вагітності
Незалежно від того, чи вийшов наш пупок через грижу, чи є у нас нефізіологічний діастаз, під час вагітності ми можемо зробити щось, щоб доглядати за собою, і щоб не було ускладнень після реабілітації або хірургічного втручання (у випадку, якщо необхідно закрити грижа) до післяпологового періоду неможливі:
- Контрольна поза, максимально уникати поперекового гіперлордозу (деформації хребта). Ми можемо багато вдосконалити за допомогою таких дисциплін, як пренатальний пілатес або водна гімнастика, які завжди виконують акушерки або медичні працівники, такі як фізіотерапевти.
- Використовувати тазовий пояс щоб мати можливість виправити поставу і не сильно тягнути прямі кишки. Це дуже доцільно, якщо є багато лордозу? Поперекова крива - або біль у лобковому симфізі.
- Зміцніть поперечний прес, який є нашим природним поясом і підтримуватиме нутрощі, матку та дитину, не даючи прямому животу занадто сильно відділятися (ми ризикуємо, що якщо відстань буде відкрито занадто сильно, у нас буде патологічний діастаз прямої кишки з наслідками для тазового дна, живота, естетики, м’язів спини, органів травлення тощо).
Якщо через кілька тижнів після пологів ви бачите, що ваш живіт не повернувся до того самого, що пупок продовжує виступати назовні або ви почуваєтесь дивно, перейдіть на огляд живота, щоб виключити діастаз або грижу. Якщо все піде добре, нормальним є те, що пупок повертається назад.