ялість

Ви щодня присвячуєте себе втраті жиру, результати стають все кращими і кращими, але тепер ви стикаєтеся з новою проблемою: в’ялістю та/або надлишком шкіри. Хоча деякі люди скажуть, що вам потрібно задовольнятися досягнутим прогресом, це все одно викликає розчарування у людей, які, крім міцного здоров’я, хочуть підкорити і більш естетичне тіло. Тому ми даємо вам кілька порад, як усунути в’ялість після схуднення.

Млявість в організмі

Харчуйтесь правильно

Це справді радує, наскільки вам вдалося схуднути, чи не так? Є зусилля та відданість справі. І, звичайно, у цьому процесі ваш раціон сильно змінився, і навіть зараз він все ще потребує великої уваги.

Одним з найважливіших кроків для зменшення в’ялості є збалансоване харчування, споживання червоних та помаранчевих фруктів та овочів. Ці продукти багаті вітаміном С, необхідним для краси шкіри.

Вітамін С можна знайти в таких продуктах, як морква та апельсини. Найпростіший спосіб включити цей вітамін в меню - це додати склянку апельсинового соку до їжі і натерти поруч із салатом трохи моркви.

Інвестиції в елементи, що діють на утворення колагену - білка, необхідного для підтримки стійкості шкіри, - містяться в рибі та бобових, наприклад.

Добавки на основі колагену, придбані в магазинах здорової їжі, також можуть бути хорошим способом збільшити споживання цієї речовини протягом дня.

Набирати м’язову масу

Одним з найефективніших способів зменшити в’ялість і надлишок шкіри є набір більшої м’язової маси, щоб заповнити той порожній простір, який викликає проблему. Чим більше у вас м’язової маси, тим більше місця буде зайнято між м’язом і шкірою.

Насправді, нехтування гіпертрофією м’язів є основною причиною того, що більшість людей втрачають велику кількість жиру і в кінцевому підсумку провисають.

Навіть якщо ви ніколи не думали набирати м’язову масу або отримувати «кусень», майте на увазі, що це один з найважливіших аспектів для формування естетики тіла.

Не палити

Як би не було тисяч причин уникнути цієї звички, ось ще одна: сигарета зіпсує еластичність вашої шкіри, і це взагалі не допоможе в питанні "Млявість".

Пийте багато води

Належне зволоження шкіри допомагає підтримувати її еластичність, оскільки вона оновлює колагенові волокна, що важливо для підтримання її стійкості та підтягнутості. Крім того, вода покращує циркуляцію та запобігає здуття живота, спричинене затримкою рідини.

Знижуйте вагу, щоб не погіршитися

Ефект відскоку, який виникає, коли ви худнете і часто набираєте вагу, змушує еластичні волокна, з яких складається шкіра, ламатися, спричиняючи в’ялість і розтяжки. Отже, при схудненні важливо дотримуватися здорових звичок, щоб вага залишався стабільним і не шкодив шкірі.

Креми для живота

Коли ви починаєте досліджувати, як припинити в’ялість живота, одним із перших показань є використання відповідного крему. І, як правило, вони обіцяють багато переваг, таких як: зменшення целюліту, жиру і навіть розтяжок.

Але є стара приказка, яка говорить: "коли милостині занадто багато, святий не довіряє". Ну, в цьому випадку правильно недовіру. Креми використовуються як спосіб запобігання в’ялості живота, тобто якщо у вас вже є в’ялість живота, ці продукти не допоможуть.

Це пов’язано з тим, що при великому ступені надлишку шкіри крем не може змінити ситуацію. Єдиним рішенням є видалення цієї шкіри в регіоні.

Серйозні випадки

Згадані неінвазивні методи лікування мають більший вплив на легку та середню в’ялість. Коли вона інтенсивна, особливо у пацієнтів із ожирінням, які втрачають велику вагу, хірургічне лікування.

Процедура, яка усуває в’ялість і надлишки шкіри з живота

Витягування живота або абдомінопластика передбачає видалення надлишків шкіри, в’ялості та жиру в області живота. В результаті забезпечується більш гладкий і підтягнутий живіт.

Але це не операція для схуднення. Він призначений людям, які сильно схудли, перенесли багатоплідну вагітність, великі коливання ваги, або людям, у яких в області в’яла шкіра через генетичні фактори та старіння.

Завдяки цій операції живіт перефарбовують, забезпечуючи більш красивий і здоровий вигляд, знаменитий «плоский живіт», якого так бажає більшість.

В’яле обличчя

Як розтягнути обличчя природним шляхом?

Алое Віра, також відомий як алое вера, Це високо цінується рослина в індустрії краси завдяки високому вмісту поживних речовин та властивостей, які сприяють шкірі. Гель, що міститься, є одним із найважливіших інгредієнтів для ущільнення в’ялої та зневодненої шкіри.

Значний вміст яблучної кислоти уповільнює передчасне старіння та зменшує дрібні недоліки, такі як плями, рубці та зморшки. Ознайомтеся з цим рецептом:

Інгредієнти

  • 1 столова ложка гелю алое вера (15 г);
  • 1 столова ложка кокосової олії (15 г);
  • 1 столова ложка меду (25 г).

Як підготуватися?

  • Помістіть гель алое вера в ємність і змішайте з кокосовим маслом і столовою ложкою меду;
  • Отримавши однорідну пасту, нанесіть її на обличчя і залиште на 20 хвилин;
  • Змити холодною водою і повторювати застосування кожні два дні протягом 3 місяців.

Як швидше отримати результати?

Коли мета полягає в тому, щоб зробити шкіру швидшою та ефективнішою, шкіряні процедури можуть бути надзвичайно корисними. Дізнайтеся про деякі варіанти нижче.

Карбокситерапія

Лікування Карбокситерапія має науково доведені результати для лікування целюліту, в’ялості, локалізованого жиру, розтяжок. Кількість вказаних сеансів коливається від 10 до 20 сеансів, але різницю можна помітити вже на першій сесії.

Застосування цієї методики має на меті "розбити" жирові клітини, покращивши кровообіг в області, де було зроблено аплікацію, а отже, також сприяючи регенерації тканин.

Карбокситерапію також можна використовувати для боротьби з темними колами та дрібними зморшками навколо очей за допомогою стимуляції колагену.

Натяжні дроти

Застосування натяжних ниток - це ліфтинг-техніка, яка прагне омолодити шкіру обличчя. Нитки виготовлені з полідіоксанону (PDO) і використовуються для підтримки тканини. Нитки, стратегічно розміщені для «розтягування» обвислої шкіри, продовжують діяти на клітини, стимулюючи вироблення колагену та відновлюючи еластичність, втрачену роками.

Це лікування призначене людям, які мають легке або помірне в’ялість, зморшки, міміку та хочуть омолодження обличчя. Натягуючі нитки здатні регенерувати колаген та забезпечувати більшу еластичність та світність шкіри.