Метою добавок заліза є компенсація щоденних втрат заліза, поглинаючи потрібну кількість та якість заліза для підтримки належного рівня зберігання заліза. Залізодефіцитна анемія зазвичай швидко реагує на замісну терапію залізом. Добавки заліза можуть також знадобитися для профілактики під час вагітності та годування груддю, недоношеним дітям або під час штучного лікування (гемодіаліз).

замінити

Залізо можна приймати з їжею природним шляхом, якщо його недостатньо, з дієтичними добавками при легкій дефіциті заліза, без рецепта, що відпускається без рецепта, при серйозних симптомах або з лікарськими препаратами, а також при важкій залізодефіцитній анемії з внутрішньовенним введенням заліза під медичний нагляд.

Забезпечуючи щоденні потреби в залізі їжею

Для достатнього споживання заліза, тобто в середньому 1-2 мг заліза на добу, необхідного для балансу господарства заліза, засвоюється і належним чином використовується в нашому організмі, слід враховувати кілька факторів:

  • нам потрібна збалансована дієта в кількості 10-20 мг заліза на день, оскільки лише 10 відсотків заліза в нашому раціоні може засвоюватися
  • є певні поживні речовини, які можуть допомогти в засвоєнні заліза, такі як вітамін С, а деякі, що інгібують: дубильна кислота, вміст фітатів і дубильних речовин у рослинах, кальцій (Са) і магній (Мг)
  • нам також потрібно звернути увагу на те, який вид заліза ми вносимо з їжею, оскільки є два типи харчового заліза:
  • Залізо гему (зв’язане з білками) легше засвоюється, і інші речовини, що вживаються разом, істотно не впливають на його всмоктування. Таке гемове залізо міститься у червоному та м’ясі птиці, субпродуктах та рибі.
  • На продукти, що містять гемове залізо, припадає лише 10-15 відсотків споживання заліза.
  • Крім того, негемове залізо (не зв’язане з білками), на яке припадає 85-90 відсотків нашого щоденного споживання заліза, стримується рядом факторів (молочні продукти, чай, злакові висівки тощо) і лише декілька допомогу (наприклад, вітамін С). Негемове залізо міститься в продуктах рослинного походження і збагачене залізом.

Добавка заліза з харчовими добавками

Доступні багато оральних, твердих або рідких препаратів заліза, які, крім заліза, можуть містити мікроелементи та вітаміни. Такі продукти призначені лише як доповнення до звичайного змішаного раціону і не підходять для профілактики або лікування дефіциту заліза.

На що слід звернути увагу, купуючи БАД?

Давайте подивимося, яке саме залізо вони містять!

Ці агенти містять залізо не в елементарній формі, а у формі заліза (II) солі, переважно сульфату заліза або феррофумарату. Дієтичні добавки також повинні вказувати кількість елементарного заліза, але якщо цього не виявлено, корисно знати, що вміст елементарного заліза в солях заліза (II) становить лише 20-30% від загальної зазначеної кількості.

Перевірте кількість заліза!

Потреби в залізі зазвичай даються в елементарному залізі. Щоденна потреба заліза у жінки, яка менструює, становить 18 мг елементарного заліза. Однак вміст заліза в добовій дозі харчових добавок не повинен перевищувати рекомендовану добову норму (RDA) для дорослих, тобто вона не повинна містити більше 14 мг заліза.

Також прочитайте список інших інгредієнтів!

Окрім вмісту заліза, варто також поглянути на інші інгредієнти БАД. Це важливо, оскільки лише 10 відсотків споживаного заліза всмоктується з самого початку, а деякі компоненти - Са (кальцій) і Mg (магній) - пригнічують всмоктування, тоді як вітамін С (аскорбінова кислота) допомагає.

У разі скарг, що вказують на дефіцит заліза - після медичного огляду - ми використовуємо препарат, що замінює залізо, рекомендований або призначений лікарем.!

Чи можна передозувати залізо?

Так! Добавки заліза можуть відбуватися, наприклад, шляхом прийому різноманітних препаратів заліза або використання композиції у більшій дозі, ніж призначена. Ранні симптоми характеризуються втомою, болями в суглобах, а пізніше (навіть кривавою) діареєю, нудотою, спазмами в шлунку та блювотою. Тривале передозування може призвести до діабету, хвороб серця, цирозу печінки. Дозування заліза може швидко призвести до летального результату у маленьких дітей, тому зберігайте продукт заліза в недоступному для дітей місці.

Ліки від дефіциту заліза

THE дефіцит заліза У більшості випадків його можна ефективно лікувати або запобігати пероральними препаратами, доступними в аптеці, але при важкій залізодефіцитній анемії може знадобитися введення венозного заліза, тобто інфузії лікаря.

Яке ідеальне лікування замінником заліза?

  • ефективний, тобто з нього може засвоюватися щонайменше 10-15 мг заліза на день
  • добре засвоюється, тобто не взаємодіє з їжею та ліками
  • безпечний, тобто не можна передозувати
  • з якомога меншою кількістю побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту
  • не викликає інших неприємних скарг, таких як зміна кольору зубів, неприємний смак у роті.

Більшість лікарських засобів, що приймаються всередину, містять залізо (II) сіль, але навіть без рецепта в Угорщині доступний препарат, що містить комплекс заліза (III) -полімальтози зі структурою, дуже схожою на залізо в організмі.

Пероральні препарати заліза

Солі іонів заліза (II)

Для лікування дефіциту заліза існує ряд препаратів, що містять солі заліза (II) (сульфат заліза, феррофумарат), що є досить поширеними побічними ефектами навіть у чотирьох із 10 людей: нудота, блювота, спазми в животі, запор або діарея. Через це багато хто не може приймати ці препарати та передчасно припиняти лікування. Щоб засвоїти з них потрібну кількість заліза, їх слід приймати задовго до або після їжі. Прийом разом з їжею може зменшити побічні ефекти, але це також знижує його ефективність. Зокрема, сульфат заліза легко передозується, що іноді може призвести до летального результату.

Іон заліза (III) у полімальтозному комплексі

В Угорщині існує лише один лікарський замінник, що продається без рецепта, який містить не залізо (II) сіль, а залізо (III) -гідроксимолімальтозний комплекс, структура якого дуже схожа на структуру феритину в запаси заліза в організмі. Комплекс заліза (III) -полімальтози має хімічні властивості, які набагато корисніші для нашого організму, ніж солі заліза (II):

  • на всмоктування не впливає їжа та ліки
  • Прийом заліза разом із комплексом покращує засвоєння заліза, що було показано в клінічних випробуваннях.
  • було показано, що воно ефективно для профілактики дефіциту заліза у вагітних та годуючих жінок, а також для лікування дефіциту заліза у звичайних донорів крові.
  • терапевтичний ефект солей заліза (II), тобто він стільки ж підвищує рівень гемоглобіну
  • У клінічних випробуваннях було зареєстровано на 50% менше і м’якших побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту, тому менше людей припиняють лікування передчасно.
  • не можна передозувати (летальних ускладнень у випадку випадкової передозування не зафіксовано), нетоксичний

ВАЖЛИВО! Якщо симптоми дефіциту заліза не покращуються через кілька тижнів замісної терапії залізом, вам слід зв’язатися зі своїм лікарем або повідомити лікаря, який проведе подальші обстеження. У цьому випадку може бути втрата заліза, тобто кровотеча десь в організмі, або недіагностована мальабсорбція (целіакія), можливо хронічне запалення, інфекція, коли надходження заліза також не засвоюється належним чином, але це може бути спричинено іншими дефіцит (вітамін В12, фолієва кислота). Що стосується солей заліза (II), можливо, ви неправильно прийняли ліки (зупинили або приймали під час їжі), можливо, випили багато чаю (вміст таніну в чаї зменшує засвоєння заліза), або ви приймали інші ліки, такі як антациди. він також пригнічує всмоктування заліза із солей заліза (II).

Парентеральне заміщення заліза

Існують такі стани, хвороби, при яких дефіцит заліза настільки великий, що необхідно швидко заповнювати запаси заліза, або пероральне додавання заліза неефективне, оскільки залізо не може засвоюватися та утилізуватися через хворобу. Такі пацієнти:

  • люди з серцевою недостатністю, які мають серйозний дефіцит заліза в кожному другому випадку, з анемією або без неї;
  • онкологічних хворих частота тяжкої залізодефіцитної анемії становить від 20 до 60 відсотків (63 відсотки при радіотерапії або хіміотерапії);
  • при хронічному запальному захворюванні кишечника (ВЗК) добавки заліза рекомендуються всім пацієнтам
  • через сильну маткову кровотечу aжінки з менструацією Це може постраждати від 30 до 35 відсотків.

У цих важких станах дефіциту заліза може знадобитися обійти шлунково-кишковий тракт, який потрапляє безпосередньо в кровообіг, так званий. для парентерального (венозного) заміщення заліза. Це означає, що інфузійне лікування слід проводити лише за порадою фахівця, з належною обережністю та в лікарняних умовах.